及早发现这种严重关节疾病的早期迹象，以免为时已晚 | 生活方式新闻

“你最近有没有感觉臀部或膝盖不舒服？这可能是一种常见疾病，即大关节病的征兆，”她在帖子中写道。

法里达巴德阿姆利塔医院骨科和关节置换科主任 Mrinal Sharma 博士告诉《印度快报》：“行走时经常疼痛、关节肿胀、摩擦音（关节发出的声音）和明显的畸形都是关节退化和发展为骨关节炎的迹象和症状。”

区分正常不适和大关节疾病

Aakash Healthcare 董事总经理、高级顾问兼骨科和关节置换部主任 Aashish Chaudhry 博士解释说：“如果有人 大关节疾病疼痛 或者症状间歇性出现，可能每周或每两周一次，并且无需任何特殊治疗即可消失，那么就属于正常的疼痛或不适。当这些症状每天都反复出现时，就需要进行检查。”

行走时经常疼痛、关节肿胀、摩擦音和明显畸形都是关节退化和发展为骨关节炎的体征和症状。（来源：Freepik）

萨凯特 (Saket) 单位 Max Smart 高级专科医院骨科高级主任兼关节重建 (髋关节和膝关节) 主任 Ramneek Mahajan 博士补充道，当疼痛和不适持续很长时间时，会导致活动能力下降，并且这种下降会持续很长时间。

可能增加风险的生活方式因素

马哈詹博士强调，久坐的生活方式、体重增加、垃圾食品、吸烟酗酒以及缺乏运动都会导致大关节疾病。

Chaudhry 博士提到，当某人 低蛋白饮食 长期不活动或患有糖尿病等慢性疾病的人，更容易患上大关节疾病。

早期预警信号

“不要忽视任何 疼痛或轻伤；尽早咨询您的骨科医生。爬楼梯、快走时疼痛、关节发出规律的声音、肿胀和关节锁定都不应被忽视，因为它们可能是早期关节疾病的征兆”，Sharma 博士建议道。

预防措施

Sharma 博士还建议保持健康的生活方式，保持健康体重、经常锻炼、均衡饮食，多吃富含钙、维生素、矿物质和抗氧化剂的食物。避免吸烟和饮酒。

Sharma 博士建议患者减肥、服用补充剂、在理疗师的指导下定期锻炼、保持均衡饮食，并咨询关节专家。