增加钙、锌摄入量可降低妊娠期致命血压紊乱

高血压是妊娠期最常见的疾病之一，会对孕妇和发育中的胎儿造成伤害。怀孕期间服用抗高血压药物也可能对发育中的胎儿造成潜在的不利影响

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计划当妈妈？一项研究发现，在怀孕前三个月摄入正确的营养物质，并摄入更多的钙和锌，有助于避免妊娠期间出现危险的血压紊乱，如先兆子痫。

美国研究人员的研究强调了在怀孕前（而不仅仅是怀孕期间）关注营养的重要性，因为身体通常需要时间来纠正缺陷或不平衡。

高血压是妊娠期最常见的疾病之一，会对孕妇和发育中的胎儿造成伤害。怀孕期间服用抗高血压药物也可能对发育中的胎儿造成潜在的不利影响。因此，研究人员专注于通过营养等可改变的因素来预防先兆子痫。

这项研究的负责人、哥伦比亚大学博士后研究员、现鲍尔州立大学助理教授吕丽萍表示：“我们的研究结果强调了孕前饮食中摄入钙和锌对降低妊娠期高血压疾病风险的重要性。”

“怀孕前通过饮食和补充剂摄入更多的锌和钙，均能降低怀孕期间患高血压疾病的风险。”

研究人员基于两项独立研究得出了这一结论，一项研究关注钙，另一项研究关注锌，使用了来自美国 7,700 多名孕妇的数据。

孕前钙摄入量最高的五分之一女性与孕前钙摄入量最低的五分之一女性相比，怀孕期间患高血压的可能性降低了 24%。

就锌而言，孕前锌摄入量最高的人比锌摄入量最低的人在怀孕期间患高血压的可能性低 38%。

该研究结果将于 6 月 29 日至 7 月 2 日在芝加哥举行的美国营养学会旗舰年会 NUTRITION 2024 上公布。

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