A 抖音 用户在开始新的尝试后展示了她惊人的结果 锻炼 仅仅六个月的例行公事。
在标题为“我写给普拉提的情书”的剪辑中，用户 AnnikaEmmyy 自豪地分享了前后蒙太奇，目前观看次数已超过 2100 万次。
在这段 10 秒的视频中，安妮卡 (Annika) 对着镜头摆好姿势，然后转了 180 度，展现了她穿着黑色露脐上衣和紧身牛仔裤的曲线。
很快，她就穿着同样的衣服站着——尽管尺寸小得多——半年后她的身材几乎认不出来了。
Anneka 被大量关于她如何取得成功的问题所困扰，她补充说，她“每周做 3-4 次普拉提”，并且她还尝试过间歇性禁食。
她解释说：“普拉提是一种力量训练运动！它不像举重那么激烈，但它确实有助于锻炼肌肉。我参加了重整课程，所以我不会每次都有相同的例程，但我真的推荐‘和妮可一起运动’ ' 在 YouTube 上，她有很棒的普拉提视频！
在讨论她的锻炼费用时，她继续说道：“我有一个套餐，每月为我提供 16 节课程，费用约为 300 英镑！具体费用取决于您从事哪种普拉提运动。”
这促使该社交媒体平台的数千名其他用户做出回应，他们对 Anneka 相对较快的转变感到惊讶。
“天哪，我没想到会这样！你太漂亮了！” 一个家伙滔滔不绝地说 抖音 用户。
另一位网友写道：“你给了我继续下去的信心。老实说，如果你继续努力，你就会取得很大的进步。”
第三个人宣称：“你看起来棒极了，我需要这个。” 第四个人对此印象深刻，她甚至询问安妮卡身体的变化是否是“人工智能广告”的一部分。
根据 国民医疗服务体系，普拉提是“一种注重平衡、姿势、力量和灵活性的锻炼形式”，“适合所有年龄段和健身水平的人”。
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2024-05-19 09:33:00
