在数字设备无处不在的时代，儿童近视的发病率正在上升。 这种常见的视力问题如果不及时解决，可能会在未来导致严重的眼睛问题。 理解 近视 采取积极主动的管理措施对于家长确保孩子的视力健康至关重要。
Sharp Sight 眼科医院高级顾问 Abhinav Singh 博士表示，近视是一种屈光不正，即远处的物体看起来模糊，而近处的物体却清晰可见。 “当眼睛的形状导致光线不正确地弯曲（折射），将图像聚焦在视网膜前面而不是视网膜上时，就会发生这种情况。 对于儿童来说，近视会随着年龄的增长而迅速恶化，尤其是在生长突增期间。”
近视的确切原因通常是遗传和环境因素的综合作用。 增加屏幕时间、减少户外时间以及阅读和写作等密集的近距离工作都有助于儿童的发展。
减少儿童近视的机会
顾问 Mohd Haseeb Beg 博士表示 眼科医生在 Ujala Cygnus 医院集团，家长可以鼓励户外活动，限制屏幕时间，并确保活动期间适当的照明。
了解儿童面临的常见眼部疾病以及保护视力的基本步骤可以帮助孩子的整体成长和学习能力。 （来源：Freepik）
除此之外，辛格博士还补充说：
1.限制屏幕时间：在数字时代，限制屏幕时间具有挑战性，但又至关重要。 鼓励孩子定期离开屏幕休息一下，以减轻眼睛疲劳。 遵循 20-20-20 规则（每 20 分钟，观察 20 英尺外的物体 20 秒）可能会很有效。
2.均衡饮食： 富含水果、蔬菜和鱼类的饮食有助于眼睛健康。 维生素 A、C、E 和 omega-3 脂肪酸等营养素对于维持眼睛健康至关重要。
3.定期检查眼睛：早期发现是管理的关键 近视。 定期眼科检查有助于及早发现近视并决定最佳的治疗方案。
儿童良好视力的一般做法
1.适当的照明：确保儿童在阅读或做任务时有充足的照明。 光线不足会导致眼睛疲劳。
2. 鼓励阅读和写作习惯： 虽然适度是关键，但阅读和写作有助于眼睛聚焦系统的整体发展。 确保儿童与书籍和屏幕保持健康的距离。
3.警惕症状： 留意类似的迹象 眯眼经常头痛，或者书本离脸太近。 这些可能表明视力有问题。
4. 进行眼睛健康教育： 教导孩子们眼睛健康的重要性和良好习惯，例如不要揉眼睛和保持卫生以避免感染。
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首次上传于：2024 年 1 月 14 日 12:00 IST
2024-01-14 06:30:05
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