如何减少杂货开支

如果我们的个人开支中有一个方面值得我们花时间和关注的话，那就是我们的食品预算。食品杂货经常被忽视，因为您可以用预算中剩余的钱来支付杂货费用，但通常值得努力制定食品预算并坚持下去。如果我们去杂货店时没有食物预算和计划，费用就会迅速增加。我们也可能最终购买太多，导致食物浪费，从而浪费金钱。或者我们可能买得太少而最终外出就餐，这将大大增加我们养家糊口的成本！

杂货店正在提高价格，水果和蔬菜等健康选择的价格也更高，但是可以减少在杂货上的花费。通过对杂货购物习惯进行一些小调整，再加上一些简单有效的技巧，我们就可以健康饮食，控制冲动购买，并对结账时的总金额充满信心。

如何减少杂货开支

吃的钱可以少花点！查看这些有效且实用的技巧，以在坚持食品预算的同时节省杂货费用。

制定膳食计划

虽然制定膳食计划可能看起来与您的个人财务状况没有任何关系，但它是减少冲动购买的重要一步。 我如何制定膳食计划。首先购买冰箱和食品储藏室，您就会知道手头有哪些物品、需要用完哪些物品以及需要购买哪些物品。这使您的购物之旅更加专注。您不再漫无目的地在过道上闲逛，而是确切地知道自己需要购买什么。

膳食计划还可以减少食物浪费，这有利于您的杂货预算，因为您只购买您知道实际会使用的食物，从而减少食物浪费和减少金钱浪费。

制作杂货清单

制定购物清单并坚持执行它与膳食计划密切相关。清点一下你的食品储藏室，看看你已经有哪些加工食品，并查看你的冰箱，看看你需要购买哪些水果和蔬菜。然后，当您到达商店时，请遵守您的清单！我知道我对冲动购买感到内疚，但将其保持在最低限度或在网上购物，这样你就不会受到诱惑，确实有助于控制你的支出。

提示： 如果可以的话，按照商店的区域来组织您的购物清单，按照您将在哪个过道中找到商品将它们分组在一起。这样，当您到达商店时，如果它不在您的清单上，您就不会在饼干过道上徘徊！

选购销售

当谈到在杂货上省钱时，货比三家是值得的。有些商店提供优惠券，而另一些商店则提供价格匹配。只要距离不太远，您就可以在以最优惠价格出售食品的商店购买食品，从而节省很多钱。当您制定膳食计划时，每周留出几分钟时间，记下哪些商店正在出售您本周膳食所需的食材。

相反，如果您有一家最喜欢的杂货店，请在购买食品储藏室和冰箱之前查看他们的每周促销传单。您将了解哪些商品正在促销，并可以围绕这些商品计划一周的膳食。

尝试每周一次旅行

当您每周只根据您的膳食计划、促销商品和您制定的清单进行一次集中的杂货购物时，您的杂货账单将反映这一点。如果您每天或两天都跑到 Trader Joe’s 去取被遗忘的食品，那么您就会经常受到商店的诱惑，并容易冲动购买，最终用信用卡支付。让您的孩子和家人提前让您知道他们需要什么，并坚持不要跑出去抢他们当下想要的东西。这将使您的整个家庭参与预算、膳食计划和杂货购物的对话，以便您作为一个团队一起行动。

将事情延长到下一个杂货店购物日也可能是一个有趣的挑战。我周五购物，所以周四晚上通常是“吃冰箱之夜”，我们用冰箱里剩下的东西做自助餐。对于妈妈来说，这是一个轻松的夜晚，并确保我们减少食物浪费，因为我们吃掉了所有需要吃的东西。

提示：如果预算造成冲突，请学习 如何在不吵架的情况下与配偶谈论金钱 这样你们就可以达到同一页面！能够与配偶公开谈论个人财务状况对于您的预算和婚姻来说都是一项重要技能。

买散装

在杂货店批量购买是省钱的好方法，而且不一定非要购买加工食品。大米、燕麦、面食、咖啡、奶酪、香料等都可以散装购买，只要适当储存，就能足够你吃完。在这里了解如何长期储存大米。

零售商通常会通过降低所售食品的价格来奖励您批量购买。重要的是要注意，如果您购买的食物知道自己会在变质之前吃掉，那么通过批量购买才能节省食物预算！如果您购买的杂货最终会被扔进垃圾桶，那么购买您不吃的食物会导致您在食物上花费更多的钱，而不是更少。

专注于当季农产品

当农产品上市时，杂货店通常会打折并降价。这是因为当季农产品可以在当地采购，商店的成本较低，这样他们就可以将这些节省下来的钱转嫁给您。购买当季农产品不仅有助于您的食物预算，而且还可以使您的膳食计划保持新鲜，因为您吃的农产品会在一年中发生变化。

不要空腹购物

您可能听说过空腹去杂货店不好，这是真的！当你饥饿时，你的胃往往会做出大部分购买决定，而不是你的大脑。如果您想做出更健康的选择并避免将食品存入信用卡，请确保在购物前吃点零食。我惨痛地吸取了这个教训！

购买仿制药就可以了

品牌商品通常比普通品牌贵很多，而且质量并不总是有差异。很多时候，我们为品牌商品标签上的名称付费，而不是为其中包含的食物付费。尝试一些您最喜欢的品牌，并通过比较成分和口味将它们与通用品牌进行比较。并非所有人，但对于许多人来说可能很难看出差异。购买仿制药是可以省钱并遵守食品预算的好方法。

单独购物以避免冲动购买

我不了解你的情况，但当我带人去杂货店时，我总是会花更多的钱。无论是朋友说我必须尝试的新食物，还是小手指将我没有注意到的物品添加到购物车中，与另一个人一起购买杂货都会对列出并坚持执行清单造成严重破坏。相反，一旦孩子足够大，带他们一起去是很有帮助的，这样他们就可以学习逛杂货店和进行价格比较的所有提示和技巧。