如果您患有偏头痛，请避免食用这种食物

对于那些经历过头痛和偏头痛的人来说，头痛和偏头痛可能会非常不舒服。 随着时间的推移，人们推测某些食物，包括奶酪，可能是这些病症的触发因素甚至原因。

奶酪可能会导致偏头痛。 这样的事怎么可能呢？

您所吃的食物与偏头痛的复发之间存在密切关系。 此外，事实证明，在 30% 的病例中，饮食会导致剧烈头痛，并伴有头晕、恶心和身体虚弱的症状。

奶酪中含有 酪氨酸， 膳食蛋白质中存在的一种氨基酸，可以影响大脑中的神经递质，例如多巴胺和去甲肾上腺素。 奶酪还可能含有 组胺和其他生物物质 它会影响大脑的化学反应并导致头痛或偏头痛的发生。

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不推荐陈年奶酪（尤其是）

有些人对这些物质比其他人更敏感，这意味着他们可能会出现头痛或持续性偏头痛。

各种陈年奶酪可能会导致敏感人群头痛，并可能引发 偏头痛， 因为它们含有非常大量的酪胺，它对大脑的血管有直接的影响。

如果您患有偏头痛/头痛，应避免食用的主要奶酪类型：

• 带模具的奶酪
• 布里干酪
• 切达奶酪
• 羊乳酪
• 戈尔贡佐拉干酪
• 奶酪
• 帕尔马干酪
• 瑞士芝士
• 加工奶酪

然而， 并非所有类型的奶酪都具有相同的引起头痛或偏头痛的可能性， 个人反应可能会有所不同，具体取决于摄入量和每个人的基因组成。

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照片：Shutterstock | 苏尔瑟： 网络医学博士, 健康热线