当阿比盖尔·利拉（Abygail Liera）第一次读到那些“悄悄辞职”、拒绝超越工作岗位的人时，她表示同情。
但直到几个月后，她才明白。
洛杉矶温内特卡社区的这位居民有了一位新老板，预计会培训他，但当她要求加薪时，她说，她被告知，“我们拭目以待。” 她的老板不鼓励公开和诚实的反馈，这让她的工作环境感觉有毒和不尊重。
“我记得读过它，我想，‘该死，人们必须经历这个，这太糟糕了，’”32 岁的利拉 (Liera) 在谈到这篇关于安静戒烟的新闻文章时说道。 “与此同时，我想，‘哦，我不知道那是什么感觉。’ 但现在我知道了。”
自大流行以来，“安静退出”或“伟大辞职”等与工作相关的短语已经占领了互联网，现在已经成为我们日常词汇的一部分。 社交媒体上充斥着与工作相关的表情包和视频，描述“愤怒的申请”或“懒惰的女孩工作”。 人们在 Reddit 上分享如何有效且秘密地“多重工作”或同时从事多项工作的技巧。
工作场所专家表示，工作场所术语的激增不仅仅是一种时尚：它是一种病毒式语言，展示了工人们如何努力保持在大流行期间突然获得的权力。
2020年3月之后，工人们能够利用紧张的劳动力市场来获得他们想要的东西。 但最近多个行业的裁员表明，当今雇员和雇主之间的权力平衡充其量只是一个不断倾斜的跷跷板。
裁员和强制重返办公室政策意味着公司在员工方面占据了上风，但混合工作政策的持续存在可能表明员工已经在未来的工作方式上留下了永久的印记。
就业数据表明，越来越多的人正在以更有意义的方式优先考虑工作与生活的平衡，或者对传统的工作安排越来越愤世嫉俗，正在调整这些结构以适应他们的需要。
南加州大学马歇尔商学院管理与组织学副教授埃里克·安尼奇 (Eric Anicich) 表示：“随着工作现状的发展，愤世嫉俗的情绪也随之增长，管理层和员工之间感觉就像是一种推拉。”
“这种不喜欢老板、讨厌工作的想法由来已久，”阿尼奇说。 “现在我们有一种特定的语言，并且有一种特定的方式可以吸引那些与我们有同样感受的人们，这是我们过去没有经历过的。”
大流行的顿悟、倦怠和创造新术语
十年来，艾丽莎·米兰达 (Alisha Miranda) 兼顾两份职业：在创意和数字机构朝九晚五工作，业余时间从事自由记者工作。
但到 2021 年 6 月，她已经受够了。
疫情期间在家工作模糊了工作和个人生活之间的界限，加剧了她多年来的倦怠感。 米兰达在日常工作中辛苦工作了好几年，却没有得到升职或加薪，尽管她的经理们表示即将升职或加薪。 她甚至一边继续工作，一边为因新冠肺炎 (COVID-19) 去世的亲人感到悲痛。 当她一直在做的一个大型广告活动突然被无限期推迟时，压垮她的最后一根稻草就来了。
“我无法想象再有一天会这样做，”38 岁的米兰达回忆道。 “我得走了。”
米兰达加入了 2021 年和 2022 年数百万美国工人因高度倦怠或“大流行顿悟”而离职的历史性浪潮，其中约三分之二的员工后退一步，重新考虑工作在他们的工作中的作用。生活。
伦敦大学学院组织行为学副教授安东尼·克洛茨 (Anthony Klotz) 表示，再加上远程工作的日益普及，这最终让员工能够在一定程度上控制自己的日程安排，因此出现一波辞职潮也就不足为奇了。伦敦的管理层创造了“伟大的辞职”一词。
克洛茨的职业生涯一直在研究人们如何以及为何辞职。 2021年，克洛茨在接受记者采访时表示，他 预计将出现辞职潮 在大流行的最初冲击之后。 他此前曾与妻子讨论过自己的理论，并向她描述为“伟大的辞职”，而他在与记者的聊天中恰好使用了这个词。 它着火了。
他说：“经济将重新开放，每个人都将恢复原来的生活，这是一种压力。” “它给了人们一些可以抓住的东西，让他们感觉‘我并不孤单。’” 我们需要暂停一下我们在这里学到的东西，我们不能只是回到原来的样子。”
当温内特卡居民利拉（Liera）正在努力应对艰难的工作处境时，她的妹妹黛西（Daisy）正在独立地经历自己的流行病顿悟。
这位加利福尼亚州伯班克居民在一个高压锅工作场所工作了几个月后，知道自己需要重新调整，而老板在疫情期间似乎“不关心健康安全措施”。 她开始胃痛，晚上无法入睡，并会倒计时直到午休时间或直到她可以离开一天。
她辞去了工作，在一家法律援助组织找到了一份新工作，并最终进入研究生院专注于组织心理学。 作为移民的女儿，利拉说，她父母的勤奋工作和从事多种工作来养家糊口的道德观让她觉得她必须充分利用父母给她的所有机会，并“用它来表明我们我们能够做到。”
“在大流行之前，我非常想，‘我需要找到一份工作，我需要继续工作，我需要一直做好我的工作’，这是导致我焦虑的一件事”，28 岁的 Liera 说道，她现在在洛杉矶市工作。 “大流行之后，在辞掉工作并回到研究生院后，我不再优先考虑工作。”
通常情况下，公司对员工拥有权力，因为老板可以随时解雇他们。 但克洛茨说，“辞职”这个词将这种权力转移给了工人，让他们掌控自己的工作。 这也适用于其他病毒式的工作短语，例如“最低限度星期一”。
记者米兰达辞去工作后，前往一家初创葡萄酒杂志工作。 她的新同事都很友善并且“超级支持”，工作与生活平衡的改善意味着她可以更多地专注于自由写作。 （该杂志于 2022 年耗尽了资金。）
米兰达现在是一名全职自由职业者，她说她对自己所做的工作更加用心。
“除了金钱之外，我只想追求有回报的项目和令我满意的事情，”她说。
只做要求你做的事，不再做更多
在老板开始严厉打击后，阿比盖尔·利拉（Abygail Liera）降低了工作效率，开始以蜗牛般的速度打字或修改六七次，并格外小心地拨打电话号码。
“我的职业道德将反映在你的领导力上，”她回忆道。
最终，利拉的“安静戒烟”变成了真正的戒烟。 她于十二月辞去了工作，现在正在寻找新的工作。
尽管就业市场一直令人沮丧，但从前同事那里得知她原来办公室的问题，让她确信自己做出了正确的选择。
圣路易斯华盛顿大学经济学教授申容锡 (Yongseok Shin) 表示，“安静戒烟”一词很难定义。 尽管有些人将其解释为增加工作与生活平衡的一种方式，但另一些人将其定义为补偿无薪或未得到赞赏的服务时间的一种方式。
辛和他的同事对这个病毒式传播的术语很感兴趣，他们对员工的工作时间是否导致劳动力市场紧张进行了研究。
Shin 和同事在对这一现象的研究中发现，从 2019 年到 2023 年， 工人自愿减少工作时间 他们工作了。 那时，就业人员平均每年工作时间减少约 31 小时。 此前六年，员工平均每年加班 17 小时。
受过教育的、处于鼎盛时期的男性的减少幅度更大，他们在同一时期平均每年减少 44.3 个小时的工作时间。 由于照顾责任方面的性别差异，女性的工作时间平均每年减少 14.6 小时。
申说，从本质上讲，这些员工正在降低工作强度，并重新评估自己与工作的关系，无论是减少周末工作时间，还是因办公室缺乏赏识而可能减少工作量。
“这些人有能力这样做，因为他们是有价值的员工，”他说。 “但是如果你的老板工作时间减少，这对每个人都有好处，对吗？ 如果你的老板不是一个工作狂，组织中的其他人就会觉得工作时间更少会更舒服。”
但不要误认为这是全国范围内工作与生活平衡的转变。 申说，美国要赶上欧洲国家还有很长的路要走，欧洲国家提倡带薪家庭假、病假和假期等更慷慨的福利。
远程工作之战仍在继续
布莱恩·威尔逊 (Bryan Wilson) 在高等教育机构被解雇后，将全部时间转向音频制作，这一选择使他第一次可以在家工作。
灵活性改变了游戏规则。 他和他的妻子能够分担抚养两个孩子的责任，同时也花更多的时间在一起，计划膳食并健康饮食。 远程工作还让 39 岁的威尔逊能够在他位于阿拉巴马州奥本的家之外申请更多工作，因为那里的音频工作很少而且相隔很远。
“在大城市之外，音频制作相对没有市场，”威尔逊说。 “我想做这份工作，因为我真的很擅长这份工作，而且这是我喜欢的工作，但我在哪里可以找到它呢？ 在大流行期间……找到这份工作真的很容易。”
大流行时代的办公室之争没有比在家工作和重返办公室阵营之间的激烈了。 2024 年看起来还没有结束。
去年，一组经济学家在国家经济研究局跟踪发表了一篇论文 数以百万计的在线职位列表 以及他们是否允许远程或混合工作。
在疫情爆发之前，2019 年，美国招聘启事中表示新员工可以每周远程工作一天或多天的比例不到 4%。根据最新的可用数据，在未来三年内，这一比例将增加两倍。研究人员的网站， WFH 地图。
伦敦经济学院经济学家、WFH 地图联合创始人彼得·约翰·兰伯特 (Peter John Lambert) 表示，虽然人口普查数据显示远程工作的就业人数在 2021 年开始下降，但远程和混合工作的“新常态”已经出现。
兰伯特表示，根据招聘信息和调查数据，他认为没有证据表明混合工作在未来一年会减弱。
兰伯特说：“雇主和工人似乎都认为这种部分灵活性是两全其美，既为工人提供了灵活性，又允许在现场进行面对面的团队合作。” “虽然员工们很快就明白了这一点，但企业花了更长的时间才认识到为员工提供灵活性所带来的巨大好处。”
其中最重要的是“咖啡徽章”一词，该词由视频会议公司 Owl Labs 推广，它描述了一种让员工在完成办公室任务的同时尽可能减少在工作场所的时间的方法。
根据 公司报告，58% 的混合型员工表示他们已经开始“咖啡徽章”，另外 8% 的人表示他们有兴趣尝试一下。
对于威尔逊来说，随着利率飙升和媒体公司裁员，那些远程音频制作的机会逐渐枯竭。 威尔逊目前在音频领域做两份兼职工作，这不足以让他摆脱债务。 他现在正在寻找当地的面对面工作，同时完成技术和网络安全方面的认证，他选择这个领域的部分原因是远程工作机会普遍存在。
他很好奇，当经济好转、公司再次面临吸引新员工的激烈竞争时，无处不在的远程工作是否会回归。
“我认为，这将是远程工作能否正常化的真正考验，”威尔逊说。 “当资金再次流动时……他们会得到远程工作吗？ 我肯定会密切关注这一点。”
当一份工作 15 万美元还不够时
自疫情爆发以来，财富顾问费尔南多·雷耶斯 (Fernando Reyes) 一直从客户那里得知，他们正在从事第二份甚至第三份工作。
这并不是一个新概念——人们总是从事多种工作来维持收支平衡。 新鲜的是，雷耶斯的客户都是高薪航空工人、技术员工和抵押贷款经纪人，他们的年薪至少在 15 万美元到 40 万美元之间。 尽管从任何角度来看，他们的薪水似乎都很高，但这些客户表示，他们需要承担额外的工作来帮助支付抵押贷款或送孩子上大学。
雷耶斯说，每周额外工作 20 到 30 小时可以为家庭带来 50,000 到 60,000 美元的额外收入。 如今，他发现多重工作的比例比他 20 年职业生涯中的任何时候都要高。
雷耶斯在 EP Wealth Advisors 工作，居住在加利福尼亚州托兰斯，他说：“以前的收入现在很可观，但现在不再那么舒适了。” “你会看到更多受过教育的人、更多的科技工作者、更多拥有大学学位、硕士学位、甚至博士学位的人在这样做。”
据美国人口普查局经济学家称， 多重工作的比例有所增加 在过去的二十年里。
2020 年的一项分析发现，1996 年至 2018 年间，平均有 7.2% 的工人拥有不止一份工作。在此期间，拥有多种工作的比例上升了 1 个百分点，达到 2018 年初所有就业人员的 7.8%。 2018.
这一趋势受到经济波动的影响：在经济衰退期间，人们从事多种工作的可能性较小。
自大流行以来远程工作的兴起也改变了许多工人的计算方式——如果他们不必通勤到办公室，那么增加另一份工作（通常是合同工）会容易得多。 通常，雇主并不知道他们的共同雇员正在兼职。
有时，第二份工作的推动力是经济状况。 雷耶斯认识的一位抵押贷款工作人员去年的年收入从超过 100 万美元降到了 4 万美元，原因是房屋销售和再融资因利率上涨而大幅下滑。
“人们必须生活，”雷耶斯说。 “每个人都想买房，每个人都想买车，每个人都想上学，每个人都想度假。 你如何支付这一切费用？
根据人口普查局的分析，对于大多数身兼数职的人来说，他们的副业约占总收入的 25%。 纵向雇主-家庭动态 数据。 对于低收入者来说，这一比例接近 30%。 令人惊讶的是，高收入的多工群体——2018 年收入至少为 113,200 美元的人——四分之一的收入来自第二份工作。
财务顾问拉泽塔·雷尼·布拉克斯顿 (Lazetta Rainey Braxton) 鼓励她的客户，尤其是那些来自弱势群体的客户，从事多种工作，实现收入来源多元化。 她指出，种族和性别工资差距困扰着许多工人，例如黑人女性的收入比白人男性高约 62 美分。
“我们一开始就处于赤字，对吧？ 如果我们只致力于一个机构，并且知道我们已经落后 38 美分，那么我们就必须做多种工作来弥补 38 美分，”Lazetta and Associates 的创始人兼首席执行官 Braxton 说。 “如果我们不这样做，贫富差距将继续下去。”
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