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过敏性鼻炎 (AR) 也通常称为花粉热，是一种日益流行的鼻粘膜疾病，由吸入环境中存在的过敏原引起。 人们经常将 AR 与普通感冒混淆，并倾向于认为它是无害的。 基本区别在于，与感冒不同，AR 不具有传染性，这种疾病很大程度上是由花粉、屋尘螨、动物皮屑和潜伏在我们房子角落里的霉菌等空气过敏原引发的。 此外，空气污染和职业烟雾等环境因素也会导致 AR。

过敏性鼻炎的症状与普通感冒相似，包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和瘙痒，这对全球数百万人的生活质量产生不利影响。 全世界有数百万人患有 AR，甚至没有意识到，但是，话虽如此，症状的严重程度可能有所不同，从轻微不适到严重影响日常活动。

过敏性鼻炎可持续几天到几周，比感冒或流感持续时间长得多。 虽然它不会引起发烧，但会出现鼻涕，随后会出现严重的喷嚏。 此外，值得注意的是，AR是哮喘的重要危险因素和触发因素，并且哮喘的严重程度与AR的严重程度相关。 在印度，AR 最常见的月份是 3 月至 4 月和 8 月至 10 月。 全球约 2%–25% 的儿童和 10%–40% 的成人患有过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的治疗

过敏性鼻炎可以通过多种方式治疗。 治疗方法包括药物、家庭疗法和可能的替代药物，但强烈建议在尝试任何新的过敏性鼻炎治疗措施之前咨询您的医生。

保持适当的鼻腔卫生：

保持鼻部卫生对于过敏性鼻炎患者至关重要。 用盐水溶液冲洗鼻道可以帮助去除过敏原并减轻炎症。 诸如使用洗鼻壶或盐水鼻喷雾剂进行鼻腔冲洗等方法，可有效冲洗掉刺激物并缓解鼻塞。

症状管理疗法：

为了有效缓解过敏性鼻炎的鼻塞症状，可以使用羟甲唑啉鼻喷雾剂。 每天一次喷两次，持续五到七天，可以缓解过敏反应引起的鼻塞和流鼻涕。

使用等渗盐溶液增强鼻腔舒适度：

如果鼻腔过度刺激、分泌物粘稠和堵塞持续存在，将等渗盐水溶液纳入日常护理中可以提供额外的舒适感和缓解效果。 每天一次用等渗盐水溶液轻轻清洗鼻道，可以减轻不适并促进呼吸更清晰。

监测花粉计数：

敏锐地了解您所在地区的花粉数量，尤其是在过敏高峰季节，这一点至关重要。 许多天气网站和智能手机应用程序提供每日花粉预报，使个人能够相应地计划户外活动。 在花粉高发的日子里，请考虑待在室内并关闭窗户，或在外出时戴上口罩，以尽量减少接触过敏原。

通过了解其触发因素并采取预防措施，个人可以有效地控制过敏性鼻炎并尽量减少其对日常活动的影响。 无论是通过避免过敏原、保持室内环境清洁，还是考虑免疫疗法，积极主动的措施都可以为摆脱过敏性鼻炎症状的生活铺平道路。 通过适当的管理，您可以更轻松地呼吸并享受夏季和季风季节，而无需不断地与过敏作斗争。 如果症状持续存在，建议去看您的医疗保健提供者以进行进一步的评估和治疗。