“应对荷尔蒙失衡”

49 岁的伊利亚娜·巴迪乌 (Ileana Badiu) 对更年期做出了新的坦白。 这位明星讲述了她的经历，希望能帮助其他面临这种生理现象的女性。 以下是他的发言！

更年期的最初症状

随着女性年龄的增长，她们的身体产生的雌激素和黄体酮（女性生殖中最重要的激素）会减少。 这种情况称为更年期。 更年期通常应在 50-51 岁左右的女性中开始。 但更年期提前可能发生在 45 岁之前，影响 1% 的女性。

49 岁的伊利亚娜·巴迪乌 (Ileana Badiu) 公开谈论更年期。 就她而言，这种自然的生理现象很早就出现了，恰好是在 43 岁时。

提前绝经如何影响 Ileana Badiu

“女性一生的大部分时间是在围绝经期和绝经后阶段度过的。 唯一可行的解​​决方案是接受更年期，并让生活和社会适应这种状况。 更年期不是一种疾病，而是女性生命中的一个自然阶段，它不仅影响个人和家庭，而且影响整个劳动力市场，因为女性现在比以往任何时候都需要更多的工作、领导和担任管理职位。 西方已经在这种背景下采取措施，女性在达到职业巅峰后，会出现更年期症状，倾向于退出工作领域，从而导致各领域企业失衡。

有专门的计划来寻求她们的积极支持、信息会议、研讨会和明确的解决方案，这些都可以为职业女性提供帮助。 据 fertifa.com 报道，已经有一些公司为更年期员工提供最好的福利待遇，例如：咨询服务、办公室风扇、安静的房间和凉爽的房间、额外的带薪病假和灵活的工作时间、为经理提供的计划了解与该主题相关的所有问题并始终提出解决方案”伊利亚娜·巴迪乌说道。

持续补充胶原蛋白

当意识到自己已经进入更年期时，伊利亚娜·巴迪乌去看医生进行检查。 这就是她发现自己存在某些问题的原因，包括缺乏维生素 E。为了保持平衡，这位明星服用胶原蛋白补充剂，并注意饮食。

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“因为我在 43-44 岁的时候很早就进入更年期，非常早而且完全出乎意料，所以我分析了自己，并采取了所有措施来停止并适应这种荷尔蒙失衡，以使其尽可能轻松，而不是感觉到它是不可逆转的，可怕的和创伤性的。我调查了自己，发现维生素缺乏。对于维生素 D，我进行了调整。我缺乏维生素 E。我服用了 Omega，现在以 3 个月为一个周期服用，休息…你需要它当你不再有雌激素屏障时，胆固醇就会增加。我服用胶原蛋白，实际上我不会停止。我吃得很健康，我服用胶原蛋白。我喝很多水。我有意识地吃东西。有时我去度假，我不再注意了，但除此之外，我很小心”， 伊利亚娜·巴迪乌 (Ileana Badiu) 在节目中说道 自我生活。