微塑料的五大来源以及如何禁止它们进入你的生活

（图片来源：Pexels）

没有人确切知道微塑料对我们的身体造成了多大的伤害，但在 Manners，我们知道的足以让我们关注它们。幸运的是，这五种微塑料来源很容易从你的生活中消除。

时不时地，就会出现一些科学研究来批判微塑料的危害。前一周，人们怀疑微塑料是导致男性生育危机的原因之一，后一周，人们又认为微塑料并没有那么严重。他们只是还不知道。事实上，我们一周又一周地摄入了相当于一张信用卡的微塑料。

含有微塑料的 5 种产品

盐、鱼、水、蔬菜和水果中都含有微塑料。虽然避免这些并非易事，但啤酒中也含有微塑料。显然，微塑料是不可避免的。不可避免地，我们这一代人在微塑料的危害性方面只是实验对象。然而，我们已经可以先发制人，将五大微塑料来源扔进垃圾桶。

1.茶包

最大的、最令人吃惊的、对许多人来说最难消除的微塑料来源是茶包。茶包虽然看起来像是用纸做的，但里面却含有丙烯塑料。只要加入热水，就会释放出数百万个微塑料颗粒。此外，科学家怀疑其他有害物质也会在茶中飘散，比如镉、钡和汞。

幸运的是，远离微塑料的头号来源并不难。只需购买散装茶叶，然后将其放入金属筛中即可。这在当今很流行。

2.纸杯

纸杯也应该不会受到微塑料的污染，因为产品名称中就有“纸”这个词。不幸的是，产品结构中又隐藏着塑料。纸杯比茶包更显眼，因为你可以看见里面的塑料，它是用来防水的。

相反，使用金属饮水瓶。

3.冰块

第三，另一种意想不到但幸运的是很容易替代的产品。用来制作冰块的塑料容器是微塑料的滋生地。冷冻塑料会导致微小颗粒进入冰中。该怎么办？购买硅胶或钢制冰块容器！

4. 微波炉餐

相当美味，超市冰箱里一公斤的炒面。不幸的是，这些和其他塑料微波炉餐在微波炉加热时每平方厘米会释放出 400 万个微塑料颗粒。这是内布拉斯加大学研究人员在 2023 年的一项研究中发现的。

微波炉加热的食物也是微塑料的来源之一（图片来源：ANP）

在显微镜下，这些颗粒也比培养的肾细胞好得多。它们可能在你的身体里也发挥同样的作用。如果你和我们一样喜欢超市里的面条，你可以选择把它们放在盘子里加热，而不是放在（据说）微波炉友好的包装里。或者你可以自己煮，这也是可能的。

5.塑料菜板

最后，还有一个容易消除的微塑料来源。塑料砧板。今年早些时候，我们已经浪费了 1572 个字来讨论无微塑料砧板，但这篇文章没有一个人读过。现在我们坚持：扔掉它，买一块木板。

以上就是含有微塑料的 5 大产品。现在我们可能已经失去了开始阅读这篇文章的少数读者。对于仍然在这里徘徊的迷失灵魂：感谢您的关注并认真对待这一对您未来健康的被低估的威胁。