患有中年脑雾？这可能是由于 20 多岁时纵情享乐，研究表明，年轻时的压力、吸烟和缺乏锻炼会导致 40 岁后“认知功能下降”

这十年被称为黄金十年，这是人最无忧无虑、最幸福的十年。

但美国科学家警告称，20 多岁时身体不健康确实可能会对你多年后的健康造成损害。

研究人员发现，吸烟、压力较大且很少锻炼的年轻人到 40 岁时认知能力下降的可能性是其他人的两倍。

虽然随着年龄的增长，人们的认知能力会有所下降，但这也可能是痴呆症等更严重疾病的前兆。

克里斯汀·雅菲博士是伦敦大学痴呆症和认知老化方面的专家。 加利福尼亚州 旧金山教授表示：“炎症在认知衰老中起着重要作用，可能始于成年早期。

“炎症可能会对认知产生直接和间接的影响。

“幸运的是，有一些方法可以减少炎症——例如增加体力活动和戒烟——这可能是预防的有希望的途径。”

研究人员分析了 2,300 多名年龄在 18 岁至 30 岁之间的成年人的数据。

然后，他们在上一次 CRP 测量五年后进行了认知测试，此时大多数参与者都已四五十岁。

科学家发现，20 多岁炎症评分较低的人中，只有 10% 在处理速度和记忆力测试中表现不佳。

但根据发表在《美国医学会杂志》上的研究，在中度或更高水平的人群中，这一数字分别为 21% 和 19%。 神经病学。

阿尔茨海默病和其他痴呆症的大脑变化可能需要几十年的时间才能形成， 加利福尼亚州 旧金山。

她补充道：“我们想看看成年早期的健康和生活习惯是否会对中年的认知能力产生影响，进而影响晚年患痴呆症的可能性。”

据估计，英国约有 944,000 人患有痴呆症，而美国这一数字约为 700 万人。

阿尔茨海默病是导致痴呆症的最常见原因。该病可导致焦虑、思维混乱和短期记忆丧失

老年痴呆症 是导致痴呆症的最大原因，影响大约六成的痴呆症患者。

这种疾病被认为是由于大脑中淀粉样蛋白和 tau 的堆积所致，这些蛋白聚集在一起，形成斑块和缠结，使得大脑更难正常工作。

最终，大脑难以应对这种损害，并出现痴呆症状。

第二种最常见的痴呆症是血管性痴呆症，即流向脑部的血流量减少，例如中风。

记忆问题、思维和推理困难以及语言问题是该疾病的常见早期症状，并且随着时间的推移会恶化。

英国阿尔茨海默氏症研究中心的分析发现，2022 年有 74,261 人死于痴呆症，而一年前为 69,178 人，痴呆症成为该国最大的杀手。