完成 – stock.adobe.com
从其他地方看 – 专家解释了球拍运动对身心如此重要的原因。
西蒙·格拉夫 （日内瓦论坛报）
夏季网球赛季已经开始。 我们完美的袜子再次变脏，我们对自己的无能感到绝望，或者我们在面对成功的球时欣喜若狂。 最后，我们在网前挥汗如雨地握手。
网球是人们可以选择的最健康的运动。 它显着提高了预期寿命。 这是美国一项研究的结论，该研究将 1991 年至 2017 年 8,577 名参与者的体育活动与其死亡率进行了比较。 网球运动员获得了最好的成绩。 经常使用球拍的人平均寿命延长 9.7 年。 网球之后是羽毛球（6.2）、足球（4.7）、自行车（3.7）、游泳（3.4）、慢跑（3.2）、体重锻炼（3.1）和健身中心训练（1.5）。 有趣的是：具有社交互动的运动名列前茅。
另请阅读运动对大脑和学习的好处
美国的研究基于数据……
本文仅供订阅者使用。 您还有 85% 的时间等待探索。
您想阅读更多内容吗？
立即解锁所有物品。
已经订阅？ 登录
1714173806
#想要活得更久吗 #打网球
2024-04-26 15:57:12
