我哥哥欺负我，这对我一生都有影响。 我现在可以和他建立桥梁吗？ | 兄弟姐妹

当我还是个孩子的时候，我被哥哥欺负。 我现在 41 岁了，我认为这确实影响了我的一生。 他总是欺负我，说我愚蠢、肥胖、丑陋、一文不值，还说我什么都不擅长。 这种情况每天都在发生，直到我17岁搬到国外和祖母住在一起。

我的父母从未让我感到受到保护，也从未惩罚过他或强迫我 他 停止。 我 为此而怨恨他们，并对他们感到失望。 我和妈妈说过几次话 近年来，但现在有点晚了 我不想让她感到内疚 当她无法让时光倒流的时候。

现在我弟弟的生活并不好过。 他是 婚姻困难，并且有一个有额外需要的孩子。 我们的关系不太好，而且我们不住在同一个国家，所以我们每年只见面一两次（总是在家人身边）。 我为我们不亲近而感到难过，但同时我不认为事情可以改善 因为他的生活环境比较复杂。 我也怨恨他，为自己这么多年遭受这样的待遇感到难过， 那它 有 确实影响了我。

我不确定我是否需要治疗 超越它。 如何 我可以继续前进吗？

你不讨论你的兄弟现在对你怎么样，只是说你们“不亲近”。 我学到的最有用的事情之一是，兄弟姐妹会表现出他们的感受，并且可以将任何怨恨和不足的感觉投射到（通常）弟弟妹妹身上。 所以他对你的所有这些称呼可能就是他当时的感受。 它会让事情变得更好吗？ 并非如此：你仍然必须忍受它。 但我发现背景，尤其是家族史，有助于让事情不那么个人化。

许多父母没有看到在他们眼皮底下发生的兄弟姐妹之间的虐待行为，要么因为他们认为这是正常的，要么因为他们没有意识到这一点。 然而，正如您所看到的，兄弟姐妹欺凌不仅会发生，而且会产生深远的影响。 管理你儿时兄弟姐妹的关系是你父母的责任，所以我不会责怪你对他们生气。 袖手旁观而不采取任何行动会让你的感受更加复杂。 创伤的标志之一是感到孤立。

我不确定你和你兄弟的关系能建立多少——我不希望你受到更多伤害。 他确实是那个应该架起桥梁并说对不起的人。

我去UKCP注册了 约翰·卡瓦纳，他广泛与家庭一起工作。 “多年来被这样称呼是一种情感虐待——当然这会影响你的身份。 你也看到了如何处理或不处理权威。 如果你没有看到你的父母为你挺身而出，那么你会认为受到这样的对待是可以的。 在这种情况下，沉默就是暴力。”

卡瓦纳认为与父母交谈会很有帮助：“说出你的感受是治愈的一部分。” 这实际上并不是关于他们如何无法让时间倒流，而是关于你的经历，人们希望得到验证和倾听。 至于感到内疚：请记住，当其他人在某种情况下没有做他们应该做的工作时，我们经常会感到内疚。 你没有什么可感到内疚的。

卡瓦纳和我讨论了如果你的整个家庭都能接受家庭治疗那该多好，但我知道这是一件罕见的事情，也许更罕见的是每个人都对自己的行为负责。 我绝对认为您会从自己的治疗中受益。

卡瓦纳说：“如果你通过负面语言了解了自己在世界上的位置，那么就没有什么灵丹妙药可以消除多年的虐待。 但我想知道你是否可以开始思考你与赞美的关系：你如何回应它？ 你是把它赶走，还是真的让它融入并开始相信你足够好？ 你值得被爱。”

请寻求一些长期治疗，希望你周围有好人能够反映你的真实面目。 就我个人而言，在接近家人之前，我会首先注意自己的界限。 他们不再定义你了。 你做。

这 我为兄弟姐妹做的播客 迄今为止，它仍然是收听最多的歌曲，也许是有原因的。

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