“我已经 61 岁了，没有人可以称之为朋友。我讨厌这种孤独的感觉

我对此感到有点尴尬，我知道有些人有更大的问题，这不是什么大事，但我想听听你的建议。

我今年61岁，我丈夫15年前去世了。我们有一个儿子住在澳大利亚。他通常每年圣诞节前后回家一次，但他和女友去年十月生了孩子，所以不适合旅行。我理解这一点，我不介意，但这确实让我意识到我现在是多么孤独。

最近一两年我感到非常孤独。我发现日子很长。我每天步行去商店只是为了找点事做。我在一家疗养院做兼职，每周工作两天半，但那里没有一个我可以称之为朋友的人。

我发现晚上的时间很长，最近几个月这对我来说真的很困扰。我真的没有任何家庭，我的哥哥两年前去世了，我的父母也去世了，我丈夫的家人，虽然他们寄贺卡，发生日祝福，但他们并不是我生活的一部分。我有一个栖身之所，我知道当有人忧心忡忡时我不应该抱怨。我只是讨厌孤独的感觉。

你不应该为这样的感觉感到一点尴尬，我知道你知道世界上有人面临着更大的问题，但这是你的大问题，除了你之外没有影响到任何人，我们需要做点什么关于它。

坦率地说，61 岁的你还太年轻，不适合坐在那里思考这一切，今天是做出改变并摆脱这种孤独感的好日子。我总是喜欢问的一个问题是：如果你对此不采取任何行动，会发生什么？这并不是说什么都不会改变，因为它会，而且会变得更糟。这就是为什么我们现在必须采取行动。独处和独处的感觉可能对您的身心健康不利。

你 15 年前失去了你的丈夫，我想你为了你的儿子而放弃了作为一名出色母亲的所有时间。在那段时间里，您可能在与朋友见面和与人保持联系方面迷失了方向。这种情况发生在很多人身上，直到他们采取了行动，他们才意识到生活已经过去了，这就是为什么今天开始这一改变很重要。

我想，如果你在 30 年前给我写信，情况可能会有所不同，因为那时人们一直在彼此的房子里进进出出，社区中的社会联系非常牢固，但现在情况已经不再是这样了。

首先，现在大多数房子外面都有大门，你很少见到你的邻居，我认为人们对此感到满意 – 这真是一个耻辱。人们在弥撒或商店里也不会见面，所以我们并不真正了解我们的邻居。我真正想说的是，如果我们想要改变这种情况，我们需要积极主动并采取行动。这没什么大不了的，下次你在路上看到有人打招呼时就停下来。

好消息是，通过写信给我，您已经迈出了前半步，但接下来的第一步将是最重要的，也可能是最困难的。这是你必须走出舒适区的地方。我会好好了解一下您想做什么，您对打牌或加入社区团体感兴趣吗？我知道现在也有女用棚屋，就像男用棚屋一样。它们是结识新朋友的好地方，最棒的一点是，有很多像您一样的人想要与人重新建立联系。

您从事兼职工作；你想改天再工作吗？你可能会省下钱去长途旅行（我稍后会讨论这一点）。尽管你在工作中没有真正亲密的朋友，但谁是真正的亲密朋友呢？我敢打赌总有一个人比其他人更好，我会开始与这个人交谈。问题是他们可能不知道你是一个多么好的人，当他们意识到这一点时，事情就会改变。

人们只看到表面，不知道人们正在经历什么，我知道如果其他人知道你感到孤独，他们会付出努力。尽管我们有时认为自己都是自私的，不关心别人的问题，但大自然总是会出现的。有时这来自于你最意想不到的人。

如果你在谈话中，我会提到你感到孤独。这并不羞耻或尴尬，实际上，这可能会感觉你肩上的重担被卸下了，现在，如果你不舒服与朋友交谈，我会告诉你的儿子，他在其中扮演着重要的角色所有这些。

可惜他们不能回家过圣诞节，但他们有充分的理由，我只能想象你迫不及待地想见到你的第一个孙子，我也想这会让你感到更加孤独，因此，您需要采取行动并制定前往澳大利亚的计划。即使将计划放在一起也会让您兴奋不已，我敢打赌您的儿子和伙伴们也会喜欢它。你一生都在努力工作，确保其他人都得到照顾，现在是你的时候了，但这一切都在你的手中，改变一切取决于你。第一步将是最难的，但却是最好的！

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