更年期会降低性欲吗？ | 我们回应

首先，您应该知道性化是从出生到死亡的一个过程。 性化是表征人们性行为的一组生物和心理阶段，即他们的遗传性别以及他们的性身份和性取向。 你还必须记住，我们的性行为受到多种生物、心理和社会文化因素的影响。

现在让我们带着愿望去吧。 性欲是人类性反应的一个阶段：欲望、性唤起、稳定期、性高潮和消退。 如您所见，这是这些阶段中的第一个阶段。 但不总是。 女性可以在没有欲望的情况下开始性行为，并且在整个过程中它可能会出现，也可能不会出现。

关于更年期，它是女性生命周期的一部分，称为更年期。 当女性连续十二个月没有月经时，就被认为进入更年期。 这是更年期最重要的里程碑，更年期是从成年到老年的生命阶段，现在通常称为老年期。 更年期在不同的文化中有不同的含义。 例如，在西方，它们是非常消极的，但有些社会甚至没有更年期这个词。 从生物学的角度来看，这是生殖季节的结束，并且与卵巢老化导致雌激素（一种女性荷尔蒙）产生不足有关。

一些女性会出现一些与更年期相关的症状，包括：烦躁、夜间潮热、睡眠障碍、头痛、头晕、疲劳以及身体脂肪重新分布（腹部区域尤为严重）。 还有其他与性行为更相关的症状，例如阴道干燥； 阴道、外阴和阴唇外观的变化； 阴道和会阴之间的肌肉，即骨盆底肌肉萎缩，皮肤和头发更加干燥，以及身体外观的其他变化。

这些外表的变化导致一些女性感觉吸引力下降，再加上我提到的性器官发生的变化以及我解释的更年期在世界部分地区的社会文化内涵，可以使一些女性的性欲下降在那段时期减少。

但性欲的下降并不一定会导致性关系的停止。 虽然这种情况确实发生在女性以外的女性身上，但这种缺乏欲望的情况是有解决办法的。 也许在这些女性生命的这个阶段，有必要花更多的时间来刺激，也就是说，性交的准备时间应该更长。 也可以使用润滑剂和保湿剂，甚至含有雌激素的阴道霜。 已经清楚地表明，盆底体操和/或物理治疗非常有益。 在更严重的情况下，可以使用透明质酸或激光来改善阴道弹性，但始终遵循医疗建议。

还必须考虑到，除了影响性欲的身体和社会文化因素之外，还有一些更年期妇女所遭受的疲劳、焦虑甚至抑郁。 因此，对于感觉性欲减退的更年期女性来说，第一个建议就是与伴侣清楚、坦诚地交谈。 开始新的性游戏、改变体位等很可能会有所帮助。 您还可以接受性治疗，有一系列一般性建议可以提供帮助：多休息，避免压力，遵循健康饮食，定期锻炼，不要吸烟，因为烟草会减少阴道冲洗，不要使用肥皂或除臭剂会引起阴道刺激。

但我向你解释的情况并不是所有女性都会发生，也就是说，这并不是更年期的必然后果。 相反，许多其他女性在更年期之前比更年期之前体验到更好的性体验，因为对意外怀孕的恐惧消失了。

因此，总而言之，在回答您的问题时，您应该记住，性行为不仅受到荷尔蒙变化的影响，女性不仅仅是雌激素。 更年期女性如何体验性行为对她之前的性经历有很大影响，最后，每个女性适应变化的能力也非常重要。

罗莎·玛丽亚·卡尔达巴·加西亚 她是巴利亚多利德大学护理学院的教授和护理研究小组（GICE）的协调员，她的研究领域是健康和性别。

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协调和写作： 维多利亚·托罗。

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