每日服用多种维生素可能会增加早逝的风险

你认为每天服用的复合维生素可以预防疾病并延长寿命吗？科学家现在表示，事实似乎并非如此，而且定期服用复合维生素实际上可以 向上 过早死亡的风险。每 医药日报在美国，三分之一的成年人每天服用多种维生素来补充饮食，希望这样能让他们长命百岁。周四发表的一项新研究 JAMA 网络，马里兰州国家癌症研究所的研究人员决定验证这一理论，追踪了近 40 万名健康的美国成年人，他们参与了 20 年来三项主要研究，重点关注了他们的复合维生素使用情况及其对寿命的影响， 监护人。

研究人员发现，每天摄入复合维生素的人总体死亡风险并没有低于不摄入维生素的人，而且他们死于癌症、心脏病或脑血管病的风险也没有降低。 发布事实上，根据《医学日报》报道，与不服用复合维生素的人相比，每天服用复合维生素的人在随访期的头几年总体死亡风险略有上升（4%）。目前尚不完全清楚为什么服用维生素的人的风险会上升，不过研究人员提出的一个建议是，年龄较大或健康状况不佳的人可能更容易开始服用复合维生素，从而扭曲结果。

A 评论 与研究同时发表的一项研究讨论了某些补充剂的一些好处，例如维生素 C 可以缓解坏血病，而锌和维生素 C 和 E 似乎可以减缓与年龄相关的黄斑变性。但研究人员也指出，一些复合维生素可能会造成危害，例如铁过载，这会增加患痴呆症、糖尿病和心血管疾病的风险。简而言之，研究人员认为每天服用复合维生素并没有多大好处。据《医学日报》报道，他们指出：“微量营养素最有益于健康的食物来源。当需要补充时，通常只能补充特定的微量营养素。”（更多发现故事。）