泰勒·斯威夫特 (Taylor Swift) 有一个密集的锻炼计划来跟上她的 Eras 巡演

为了确保泰勒·斯威夫特能够跟上她疯狂的 Eras 巡演日程，她的长期私人教练兼 Dogpound 健身房的创始人柯克·迈尔斯为这位“情人”歌手制定了一份精心设计的锻炼计划。 正如他在接受采访时详细介绍的那样 时尚”，“我们以专业运动员的心态对待她为 Eras 巡回赛进行的训练。当她不参加巡回赛时有一个“淡季”，当她参加巡回赛时有一个“季节”。” 在休赛期，斯威夫特承诺每周去健身房六天，每次训练最多两个小时； 在外出巡演时，她每周去两次，作为“维护”的一部分。

这位歌手兼词曲作者的日常锻炼包括主要针对她的核心的力量和体能练习，这有助于她的呼吸，进而帮助她的手语。 迈尔斯指出，斯威夫特的锻炼计划相当残酷，并不适合所有人。 “这真的很难，”他证实道。 “如果像她一样训练，有些人可能会呕吐或不得不躺在地板上。” 让这位“Bad Blood”热门歌手进入最佳状态对于她在漫长而艰苦的巡回演唱会中保持活力和坚强至关重要。 即使在共事近十年之后，这位名人教练仍然对她的纪律和奉献精神感到震惊。

正如他指出的那样，“如果你看过这个节目，你就会知道它对身体的强度有多大。想象一下连续三、四天这样做，然后你终于有了几天休息日，但你仍然去健身房那是泰勒。”