泰米尔纳德邦卫生部门表示，“夏季汞含量升高，补充水分是抵御炎热的关键”

夏季刚刚开始，全国多个地区已经开始出现酷暑。 3月下旬，南部的几个城镇的气温超过了40摄氏度，但该国北部的其他城市正在逐步接近这一温度，甚至更高。

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印度气象部门发布警告称，高温天气可能会“很强烈”。

本周， 泰米尔纳德邦卫生部门发布公告 敦促人们通过喝大量的水来保持水分。 “这将补偿因出汗而流失的水分，”公共卫生和预防医学主任 TS Selvavinayagam 说。 建议孕妇、老人、健康状况不佳者和儿童在上午 11 点至下午 3 点 30 分期间留在室内，并要求他们穿宽松、薄的棉质衣服和鞋类走出去的时候。

为了保持水分，人们应该储备液体。 卫生部门建议人们饮用嫩椰子水、口服补液、柠檬汁、酪乳和果汁，但避免充气饮料、酒精和吸烟。 建议说，为了避暑，应多吃时令水果和蔬菜，并选择家常菜

暴露在过热的环境中可能会导致人们昏厥，并导致混乱和迷失方向。 遇到这些问题的人可能需要立即就医。 该建议指出，用冷水浇身也可以减少酷热的影响。

街头小贩、建筑工人、百日保就业人员、公共交通司机和售票员、送货员、消防人员和交警都应格外小心，因为他们白天要上班。 建议他们携带一瓶水。 “按照世界卫生组织的建议，那些感到无法克服这些症状的人应该服用 ORS。 它将有助于补充身体因出汗而流失的钠和钾等矿物质。”Selvavinayagam 博士说。