在处理甲状腺问题时，很多人寻求自然疗法作为传统治疗干预的替代方案。 这些整体治疗的目标不仅是缓解症状，而且是解决甲状腺功能障碍的根本原因。 这些技术的范围从饮食改变到草药补充剂。
如果甲状腺药物引起副作用，可以选择自然疗法，例如富硒饮食、B 族维生素补充剂和益生菌。 然而，在尝试这些方法之前必须先咨询医生。
甲状腺功能减退症的标准治疗方法是每日服用甲状腺激素替代药物，这可能会引起副作用。 尽管自然疗法可以减少副作用并适应生活方式，但不应将其视为药物的替代品。
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自然疗法旨在解决甲状腺问题的根本原因，甲状腺问题可能是由不良饮食、压力或缺乏营养引起的。 改变饮食习惯和服用草药补充剂可以帮助治疗甲状腺疾病，而且副作用比药物更少。
这些补充剂可能对那些对药物反应不佳的人有帮助。 桥本氏甲状腺炎是甲状腺功能减退症最常见的原因，左甲状腺素是治疗桥本氏甲状腺炎和术后病例的必要方法。
硒
硒是一种参与甲状腺激素代谢的微量元素，存在于各种食物中，如金枪鱼、火鸡、巴西坚果和草饲牛肉。
它可以帮助平衡一些桥本甲状腺炎患者的甲状腺素水平，桥本甲状腺炎是一种免疫系统对甲状腺的攻击。 建议咨询医生以确定适合个人需要的硒含量。
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照片：Freepik @stefamerpik
无糖饮食
糖和加工食品与体内炎症增加之间存在相关性。
将 T4 转化为三碘甲状腺原氨酸（有时称为 T3）（另一种甲状腺激素）的过程会因炎症而减慢。 您的甲状腺症状和病情可能会因此变得更加严重。
此外，糖只能暂时提高能量水平。 因此，从饮食中消除它可以帮助保持更稳定的能量水平。 此外，从饮食中减少糖分对您的皮肤和整体压力水平都有好处。
采用无糖饮食并不是一项简单的任务，但对甲状腺健康的潜在好处可能会让它值得，据 健康热线。
维生素B
维生素补充剂可以通过恢复维生素 B-12 水平来影响甲状腺健康，维生素 B-12 有助于修复由甲状腺激素水平低引起的甲状腺功能减退症。 维生素 B-12 还可以帮助缓解疲劳和提高维生素 B-1 水平。
要增加 B 族维生素，请考虑在饮食中添加豌豆、豆类、芦笋、芝麻、金枪鱼、奶酪、牛奶和鸡蛋等食物。 在推荐水平下，对于大多数健康人来说通常是安全的，但请咨询医生以了解正确的剂量。
无麸质饮食
无麸质饮食不仅仅是甲状腺功能减退症患者的一种时尚，因为许多人还患有乳糜泻，这是一种消化系统疾病，其中麸质会引发小肠的免疫反应。 尽管研究不支持无麸质饮食来治疗甲状腺疾病，但许多患有桥本氏甲状腺炎和甲状腺功能减退症的人在消除小麦和含麸质食物后感觉好多了。
然而，预包装无麸质食品也有缺点，例如成本较高，且脂肪含量较高、纤维含量较低，因而不健康。
益生菌
美国国立卫生研究院发现甲状腺功能减退症和小肠问题之间存在联系，表明胃肠道运动改变可能导致小肠细菌过度生长，从而导致腹泻等慢性胃肠道症状。
益生菌补充剂、发酵食品和饮料（例如开菲尔、康普茶、奶酪和酸奶）也含有有益的益生菌。 然而，FDA尚未批准使用益生菌进行预防或治疗，因此建议在使用这些补充剂之前咨询医生。
许多人发现将药物与天然甲状腺治疗计划相结合的好处超过了这样做的坏处。 另一方面，如果您已经接受了甲状腺切除手术，那么自然甲状腺治疗计划并不适合您。
尽管自然疗法有可能为甲状腺健康提供额外的支持，但在未事先咨询医生的情况下，决不能用处方药代替自然疗法。
由于每个人的病情不同，因此与医生密切合作以设计考虑到每个患者的具体要求的全面治疗计划至关重要。 如果患有甲状腺问题的人将传统药物与整体技术相结合，就有可能改善他们的整体健康并有效地控制他们的疾病。
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#甲状腺功能减退症的自然疗法 #除了药物治疗之外管理甲状腺健康
2024-03-19 21:39:52
