睡觉时打鼾是一个不可低估的警告信号：它可能隐藏严重的疾病

打鼾通常被认为只是一种麻烦，但它可能是更严重问题的征兆。 要做的考试

打鼾是一种常见现象，影响着全世界数百万人。 对于某些人来说，这只是夜间烦人的噪音，而对于另一些人来说，这可能是潜在健康问题的征兆。 我们来探究一下原因， 与打鼾相关的风险和可能的解决方案。

打鼾：这不仅仅是一个麻烦 – (ilciriaco.it)

打鼾是睡眠时因咽喉和上呼吸道软组织振动而产生的噪音。 出现这种现象 当气流通过气道时，气道变窄，引起周围结构的振动。 打鼾可能很烦人，但也可能是潜在健康问题的征兆。

重要的是不要忽视持续打鼾，尤其是当它与白天嗜睡和疲劳等症状相关时。 看医生是确定打鼾原因的第一步 并找到适当的解决方案来改善睡眠质量和整体健康。

有些人天生就有促进打鼾的解剖结构，例如喉咙狭窄或软腭长。 颈部周围脂肪组织的堆积会压迫气道，增加打鼾的风险。 随着年龄的增长，呼吸道的肌肉往往会失去张力，从而更容易打鼾。 酗酒和吸烟会放松并刺激喉咙肌肉，增加打鼾的风险。 感冒、过敏或鼻中隔偏曲等问题会阻碍气流，导致打鼾。

打鼾：这不仅仅是一种麻烦

虽然打鼾似乎是一种无害的不便，但它可能是更严重的健康问题的征兆。 在某些情况下，打鼾可能是以下症状： 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)，一种在睡眠期间气道反复阻塞、停止呼吸并导致短暂觉醒的疾病。 OSA 与 患高血压的风险增加，可能导致严重的心脑血管问题。 打鼾会扰乱伴侣或室友的睡眠，导致白天疲劳、烦躁和人际关系问题。

打鼾：这可能取决于严重的疾病 – (ilciriaco.it)

对于因体重过重而打呼噜的人来说， 减肥 可以显着减轻打鼾的严重程度。 侧睡而不是仰睡可以保持呼吸道通畅，有助于防止打鼾。 有一些设备（例如下巴带或鼻扩张器）可以帮助您在睡眠时保持呼吸道通畅。 对于更严重的 OSA 病例，可以使用持续气道正压通气 (CPAP) 装置或手术来纠正解剖异常。

从这个意义上说，关键的检查是 多超声检查 （在实验室研究或在家中）。 这不是一项昂贵的测试，并且可以澄清很多有关睡眠期间是否发生睡眠呼吸暂停的信息。