研究表明触摸可以帮助改善疼痛或抑郁的感觉 – 爱尔兰新闻

新研究发现，身体接触，例如拥抱，甚至是加重毯子的感觉，都有助于改善身心健康。

研究表明，人类和动物的触摸可以减轻成人和儿童的疼痛、抑郁感和焦虑。

研究结果表明，触摸对健康人和临床环境中的人的身心健康都有益。

研究人员在《自然人类行为》杂志上写道：“总之，我们有明确的证据表明，触摸干预对于健康和临床人群以及所有年龄段的大量身心健康结果都是有益的。

“这些益处虽然其程度受到研究群体和干预特征的影响，但仍然强烈存在，这促使我们得出这样的结论：触摸干预可以在人群中系统地采用，以维护和改善我们的健康。”

研究人员对 212 项研究（总共涉及 12,966 人）进行了回顾和分析，以探索触摸对健康的益处。

他们发现强有力的证据表明，与其他人类或物体（包括机器人和加重的毯子）接触的成年人对健康有益。

然而，当人们触摸他人时，而不是触摸物体时，对心理健康的益处最大。

德国鲁尔大学的朱利安·帕克海塞尔 (Julian Packheiser) 及其同事没有发现，按摩或拥抱等触摸类型对成年人的身心健康益处存在差异。

这同样也出现在新生儿身上。

该研究还表明，一个人与另一个人进行身体接触的次数越多，就越有益。

研究结果表明，触摸可以有效改善人们的心理健康，无论是否在医院。

作者还发现，与躯干等其他身体部位相比，触摸面部或头皮时，健康结果会得到改善，而且朝一个方向的触摸比随意触摸更好。