研究表明，运动时释放的多巴胺与反应时间的改善有关

最新研究表明，快乐激素多巴胺是改善运动后反应时间的关键原因。

朴茨茅斯大学的科学家表示，这些发现可能会带来新的基于运动的治疗方法，以改善帕金森病、精神分裂症、多动症、成瘾和抑郁症等疾病的认知健康。

研究人员发现，骑自行车的人在参加运动时，随着多巴胺水平的增加，他们的反应时间会缩短。

该大学运动、健康和运动科学学院的乔·科斯特洛博士说：“我们知道心血管运动可以提高认知能力，但这一过程背后的确切机制迄今为止尚未在人类身上得到严格研究。

“使用新颖的大脑成像技术，我们能够检查多巴胺在运动过程中增强大脑功能的作用，结果非常有希望。

“我们目前的研究表明，这种激素是一种重要的神经调节剂，可以改善反应时间。

“这些发现支持越来越多的证据表明运动处方是治疗一生中许多健康状况的可行疗法。”

这项发表在《生理学杂志》上的研究要求 52 名男性参与者在休息时和骑车时使用正电子发射断层扫描 (PET) 扫描仪执行认知任务，该扫描仪可监测大脑中多巴胺的运动。

结果表明，当参与者在机器上躺着骑自行车时，他们的大脑会增加多巴胺的释放量，并且这个过程与反应时间的缩短有关。

第二个实验使用肌肉电刺激来测试强迫肌肉运动来刺激运动是否也会提高认知能力，最后一个实验结合了自愿和非自愿运动。

在进行自愿锻炼的实验中，认知能力得到改善，但研究人员发现，仅使用强制电刺激时情况并非如此。

日本电子通信大学健康与运动科学实验室副教授安藤索奇（Sochi Ando）表示：“这表明，当我们告诉中央命令在锻炼期间移动我们的身体时，这就是帮助多巴胺释放的过程。在大脑里。”

科斯特洛博士补充道：“这些最新发现支持了我们之前的理论，即运动期间的认知表现受到大脑调节激素（包括多巴胺）变化的影响。

“还可能有许多其他心理生理因素，包括脑血流量、觉醒和动机发挥作用。”

2024-01-14 06:45:00
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