经常喝牛奶和橄榄可以让你骨骼健康，这是营养学家的说法

雅加达 –

到目前为止，牛奶只是作为骨骼保健品而受到欢迎。原来牛奶的作用更为复杂。这是营养学家的解释。

为了保证身体活动顺利、晚年健康，许多印尼人相信喝牛奶是明智之举。含钙牛奶被认为是从小保持骨骼健康和密度最有效的方法。

事实证明，如果深入研究，牛奶不仅有益于骨骼健康。经常饮用牛奶的好处远不止骨骼健康。

牛奶中显然含有抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的侵害。临床营养专家 Raissa Djuanda 博士表示，自由基不仅存在于体外，还会在体内形成。

“自由基是失去电子的分子，因此它们很不稳定。身体中也有自由基的来源，源自新陈代谢和食物消化的释放，”Raissa 医生在 Kota Kasablanka 购物中心的 Entrasol Can 发布会上（5 月 22 日）说道。

因此，需要摄入大量抗氧化剂来保护身体，其中之一就是通过食物摄入。Raissa 博士说，牛奶含有维生素 E 和 β-胡萝卜素，是抗氧化剂的来源。

预防自由基意味着保护健康细胞免受各种退行性疾病的侵害。例如骨质疏松症、心脏病和许多其他疾病。

但也要记住，牛奶的摄入量不宜过量。Raissa 博士建议成年人每天仍需定期饮用 1-2 杯牛奶。

“我也积极保持家人的生活方式，每天定期喝牛奶。我的孩子们也都勤于喝牛奶。作为父母，我们当然想和孩子、家人长久地生活在一起，”爱好喝牛奶的资深演员苏里亚·萨普特拉 (Surya Saputra) 说道。

似乎是为了满足人们对牛奶保护身体细胞免受退行性疾病侵害的需求，有一种适合饮用的无菌牛奶包装。添加橄榄果提取物的牛奶是由 Entrasol 在印度尼西亚首次推出的。

事实证明，在牛奶中添加橄榄果提取物可以丰富羟基酪醇的营养。羟基酪醇是一种多酚抗氧化剂，其强度是维生素C的4倍。

之前这款牛奶主要以奶粉形式销售，但随着社会流动性的不断加快，我们推出了即饮无菌罐装牛奶，可以随时饮用。

“一罐 180 毫升的 Entrasol 可满足成人每日钙需求的 15%。另外还含有 4% 的橄榄提取物，可满足 70% 的羟基酪醇（一种抗氧化剂）的需求，”Kalbe Nutritionals 成人和特殊营养总监 Robertus Parulian 解释道。

每罐价格便宜，从 10,000 印尼盾起，食用方便，适合 17 岁以上活跃的成年人。这些产品也可以在附近的超市或迷你市场找到。

观看视频“数百名求职者涌入 Ciamis 的 Seblak 摊位的事实”

（德甲/欧足联）