考特尼·卡戴珊在洛基出生后的产后恢复内部

考特尼·卡戴珊。 叙利亚美国医学会 (SAMS) 的 Vivien Killilea/Getty Images

考特尼·卡戴珊 在迎来儿子洛基后，并不急于减肥。

45 岁的卡戴珊在周四的一篇文章中写道：“你的身体在各个阶段都是美丽的——怀孕期间，我们在发光和成长，产后，我们在愈合和缩小，然后是我发现最困难的时期，因为我们的身体仍在调整。” 5月9日，她的条目 普什 生活方式博客。 “如果你正在母乳喂养，那就是另一回事了。 当我的身体找到新的常态时，我试着善待自己。 当一切都是新的、不同的时候，我们承受着恢复元气的压力，这是不现实的。”

卡戴珊于 2023 年 11 月生下第四个孩子，这是她与丈夫的第一个孩子 特拉维斯·巴克。 这位真人秀明星与前男友共同抚养 14 岁的儿子梅森、11 岁的女儿佩内洛普和 9 岁的儿子瑞恩 斯科特·迪西克。 与此同时，48 岁的巴克与前妻育有 20 岁的儿子兰登和 18 岁的女儿阿拉巴马 莎娜·莫克勒。 这位 Blink-182 鼓手也是 Moakler 25 岁女儿 Atiana 的父亲。

自从洛基出生以来，卡戴珊一直在慢慢恢复体形，但在前六个月里避免跑步、跳跃、弹跳或做仰卧起坐。

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多年来，考特尼·卡戴珊 (Kourtney Kardashian) 一直坦诚地谈论母性如何影响她的身体进化。 2009 年，这位真人秀明星与交往多年的男友斯科特·迪西克 (Scott Disick) 生下了儿子梅森 (Mason)，扩大了家庭规模。 她于 2012 年迎来了女儿佩内洛普 (Penelope)，并于 2014 年迎来了儿子雷恩 (Reign)。 […]

“一开始，就是吃温暖、有营养的食物，保持头发干燥，不要外出，”Poosh 的帖子继续说道。 “大约一两周后，我开始带着孩子到外面散步，呼吸新鲜空气。 我还在家里保持着非常舒适、培育的氛围，比如全天喝不同的热茶，播放轻松的爵士乐（还有圣诞音乐，因为那是一年中的那个时候）。”

由考特尼·卡戴珊/Instagram 提供

这位卡戴珊明星还与营养师合作过 利昂娜·韦斯特·福克斯 和女按摩师 玛莎·索弗。 卡戴珊在康复后的前 40 天内接受了四手 Abhyanga 按摩。

卡戴珊说：“妈妈可以花一个小时独处，爸爸可以花一些额外的时间与宝宝建立联系，这真是太好了。”

Soffer 表示，产后的前 40 天被视为“新妈妈生命中的宝贵时光”。

索弗告诉普什：“我们建议每天进行产后按摩、镇静饮食、镇静身体油，以及一切能帮助新妈妈（以及婴儿）恢复良好平衡的东西。” “甚至像子宫这样的器官也需要安定下来，所有的开放空间都必须轻轻地关闭并返回。”

卡戴珊遵循索弗的方法，旨在保持母亲的神经系统平静。