舞蹈对心理健康有何影响？

舞蹈是一种活生生的艺术，也是一种有益于健康的体育活动。锻炼身体、保持心脏健康甚至提高记忆力都是众所周知的好处。最近发表在《美国医学会杂志》上的一项研究 英国医学杂志，也认为舞蹈具有抗抑郁作用。例如，舞蹈疗法如今被用作支持性护理，作为严重或慢性病症治疗的一部分。