尽情享用植物糖果,无需感到内疚!
![](https://skinnyms.com/wp-content/uploads/2020/05/Peanut-Butter-Banana-Cups-Featured.jpg)
通常什么时候你会感到食欲大增?是不是在晚餐后,你坐在沙发上,刚刚意识到家里没有甜食?很多人下班后都会这样开始吃冰淇淋!是不是在下午三点左右,在办公室里,你突然想吃冰淇淋,然后就去附近的自动售货机或面包店寻找?如果你致力于健康、干净的饮食,你就会知道,屈服于对精制、加工、含糖甜食的渴望会损害你的饮食计划和健康!但你不需要完全戒掉甜食!
我们喜欢储备一些我们最喜欢的甜品的健康替代品,比如这些花生酱和香蕉 Reese's cup 替代品。这样,当我们想吃东西的时候,手边总有健康的零食!
花生酱香蕉 杯装食谱
![美味的花生酱香蕉杯口感醇厚,巧克力味浓郁,入口即化,美味可口。](https://skinnyms.com/wp-content/uploads/2015/06/Peanut-Butter-Banana-Cups-Photo-1.jpg)
来看看我们美味的花生酱和香蕉 Reese's 杯替代品,浓郁的巧克力花生酱杯入口即化,但采用 100% 清洁的食用原料制成。每一口都只含有黑巧克力,黑巧克力含糖量低于牛奶巧克力,富含类黄酮,花生酱提供蛋白质,香蕉提供大量抗氧化剂,椰子油是我们最喜欢的黄油健康替代品之一。
只需将融化的巧克力舀到烘焙杯底部,然后在上面放一片香蕉和一勺混合了椰子油的花生酱。然后在每个巧克力块上放一团巧克力。将烘焙杯冷冻 20 分钟,即可享用。厨房里有这些美味的烘焙杯,您将享受到糖果的口感和味道,同时又不会增加脂肪和卡路里。自制、干净的糖果大获成功!
想要更多花生酱+香蕉吗?
如果你喜欢 Reese 的花生酱杯,你一定会喜欢这个花生酱和香蕉 Reese 杯食谱 更。我们奶油香蕉馅料的夹心为花生酱杯增添了额外的美味。而且它们入口即化,令人惊叹! 如果你喜欢它们,你可能还想尝试:
![](https://skinnyms.com/wp-content/uploads/2024/04/Skinny-Ms-Graphics-Horizontal-728-x-450-px-2.png)
- 3/4 杯子 巧克力脆片
- 1 香蕉 中等的
- 1/4 杯子 花生酱 全天然
- 1 汤匙 椰子油 融化了
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在台面上铺一张蜡纸或羊皮纸以备准备。将烤杯放在上面。
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用双层蒸锅或小平底锅在低火上融化巧克力。待其稍微冷却。同时,将融化的椰子油和花生酱混合在一起。
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在每个烤杯底部加入约 1 茶匙融化的巧克力,然后加入一片香蕉、1 茶匙花生酱混合物,最后在每个烤杯中央滴入约 1/2 茶匙融化的巧克力。小心地将烤杯放在可冷冻的盘子或砂锅上。盖上盖子,放入冰箱冷冻约 1 小时,直至凝固。
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注意:我们份量恰到好处的花生酱香蕉杯解冻速度很快。为了获得最佳效果,请在室温下放置约 2-3 分钟后一次享用一份。为了防止花生酱混合物软化过快,请在倒入杯中之前,将 1 汤匙糖粉加入花生酱和椰子油混合物中。
智能点数(自由式): 3
关键词 适合儿童食用的植物性食品
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这些花生酱香蕉 Reese's cup 替代品让您享受迷你放纵,但又不会增加卡路里和糖分。它们是快速、美味的小吃,非常适合您渴望吃点甜食的时刻。制作一批并将它们存放在冰箱中,这样当您饥饿难耐时,您随时都可以享用它们!
你做过这种花生酱香蕉 Reese's Cup Alternative 食谱吗?你最喜欢的甜食和健康食品是什么?我们很乐意听取你的意见,请在下面的评论中告诉我们你的想法!
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#花生酱香蕉 #Reese39s #Cup #替代品
2024-06-18 09:40:00