过热会对您和您的身体产生怎样的影响？

气温继续处于危险水平，PAGASA 表示五月甚至可能会变得更热

菲律宾马尼拉——旱季即将来临，酷暑不会很快消失。

据国家气象局PAGASA称，4月28日三描礼士省伊帕镇迄今为止记录的最高高温指数为53°C。 气温继续处于危险水平，即 42°C 至 51°C 左右，PAGASA 表示可能 甚至变得更热 在五月。

脱水

根据 哈佛健康出版社，这些是轻度和中度脱水的症状：

• 感到口渴
• 口干舌燥
• 排尿次数减少
• 尿液呈深色
• 头痛
• 头晕
• 疲倦或乏力

对于婴儿和儿童，其他症状包括：

• 哭泣时眼泪很少或没有
• 头顶的软点凹陷
• 玩得比平常少

全天喝水有帮助。

痱子

由于炎热而出汗过多会对皮肤有害。 这可能会导致起水泡或所谓的痱子，可能会发痒。

水泡 通常形成于地区 例如颈部、腹股沟区域、乳房下方、肘部折痕，甚至上胸部，尽管水泡可以在身体的任何部位形成。 虽然它通常呈红色，但英国国家医疗服务体系 (NHS) 指出，它可能是“不太明显”对于棕色皮肤的人来说。

卫生部和国民医疗服务体系都建议公众在酷热时穿宽松的衣服，以帮助调节体温。 这还可以帮助皮肤免受衣服材料和皮肤摩擦的刺激。

英国国家医疗服务体系 (NHS) 表示，如果确实出现痱子并且瘙痒难受，可在患处使用湿布或冰袋至少 20 分钟可能有助于缓解瘙痒。 除了抓挠发痒的部位，拍打或轻拍皮疹也有帮助。

热痉挛

约翰·霍普金斯医学指出，热痉挛被认为是“最温和的”热病。 这通常发生在极端温度下运动或工作期间或之后，伴有痉挛或肌肉痉挛 腿部、手臂或腹部有感觉。

当一个人经历热痉挛时，喝水或含有电解质的东西会有帮助。 还应该让患者在凉爽的地方休息，而冰按摩可以帮助舒缓痉挛的部位。

如果一小时后痉挛仍未消失，建议寻求医疗帮助。

中暑

据该机构称，当一个人失去过多的水和盐时，通常会发生热衰竭。 疾病预防与控制中心。 这些弱势群体包括老年人、高血压患者以及在阳光下或炎热环境下工作的任何人。

热衰竭的症状 包括非常口渴、疲倦、头晕、头痛、感觉不舒服、出汗过多、皮肤变得苍白或出现痱子、发烧和心跳加快。 这意味着你的身体 过热。

中暑衰竭可以通过转移到凉爽的地方、脱掉不必要的衣服和喝冷水来治疗。 冷敷也可能有助于调节体温。

中暑

如果某人不习惯高温、在炎热时没有穿合适的衣服、睡眠不足、超重或脱水，则可能容易中暑。

有几种“警告症状”，包括腹部和肌肉痉挛、恶心或头晕、呕吐、头痛、感觉虚弱、出汗过多或缺乏。

哈佛健康中心指出了其他神经系统症状，包括“奇怪的行为”、烦躁、妄想、幻觉、癫痫发作和昏迷。

通过遵循卫生部向公众提供的一些提示，人们可以预防中暑。 这些措施包括保持水分充足、避免或限制上午 10 点至下午 4 点外出、穿轻便或宽松的衣服，以及避免喝冰茶、苏打水、咖啡和酒精饮料。 – 拉普勒网站