运动和创业：通过这些练习，您将在工作中保持健康

几乎任何类型的锻炼都有帮助。 但什么效果最好呢？
盖蒂图片社/名人所见/尊重版权

伊丽莎白·孟德尔的贡献。 她是一名运动科学家，为健康商业倡议工作，该倡议旨在促进公司健康。

哪些运动最适合您在初创公司的日常工作？ 什么是有效的，什么是无效的？ 在这里，专家解释了如何在很少的时间内显着提高效率。 以及为什么它并不总是需要出汗的锻炼。

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