这就是为什么你应该时常用冷水洗头

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洗冷水澡时洗头发吗？ 我不这么认为！ 不过，洗头时最好将淋浴设置为冰块模式。 据专家介绍，这对你的头发有很多好处。

热水的优点

用洗头 温水 对于大多数人来说很常见，当然也带来了许多好处。 例如，较高的温度会打开毛孔，使洗发水和其他产品更好地渗透头皮。 “用热水洗头比冷水更能有效去除污垢、产品和油脂，”说 亚历克西斯花岗岩具有普通皮肤科和美容皮肤科专业知识的经过认证的皮肤科医生 伯迪。

热水的缺点

然而，用温水清洗也有缺点。 例如，热水会剥夺头发的天然油脂，从而导致头发和头皮干燥，并引起刺激和瘙痒。 “头皮状况对头发生长和健康有巨大影响，因此干燥、不健康的头皮和头皮屑会阻碍头发生长或削弱发丝，”分享道 丹迪·恩格曼认证美容皮肤科医生和莫氏外科医生 谢弗诊所 在纽约市。 除了头皮干燥发痒之外，用热水洗头还会加重脂溢性皮炎、皮炎等病症。

根据 哈桑是对的皮肤科医生和美容医生认为，用热水洗头还可以改变头发的外观：“当你用热水洗头时，你的毛囊会受到环境和氧化损伤，从而导致脱发。 由于受损发根的抓地力松动，脱发加速。 这也会导致头发过早变白，”他说。

冷水的优点

因此专家建议偶尔洗头 冷水 洗。 除其他外，冷水可以确保保留头发的天然油脂。 “保留头发的天然油脂有助于限制干燥、瘙痒和刺激，”恩格尔曼说。 您还可以保持头发的光泽。 “冷水通过关闭头发角质层和头皮毛孔来作用于头发，使头发更有光泽，因为关闭毛孔可以保留水分。”

冷水还能让头发保持更长时间的水分，因为冷水会关闭毛孔，保持高水分含量。 这种补水有助于防止头皮屑。 “因为用冷水淋浴有助于头皮保持水分，从而减少头皮屑和相关的刺激，”恩格尔曼说。

冷水的坏处

用冷水洗有什么坏处吗？ 不幸的是，是的。 冷水可以很好地帮助头发保持水分，但过多的水分会使头发看起来扁平且不那么蓬松。 “当头发保持水分时，过多的油脂会残留在头皮中，使其看起来和感觉上油腻且扁平，”恩格曼说。 此外，站在冷水淋浴下也不太舒服。 不过，根据恩格曼的说法，这是值得的。 “虽然冷水淋浴有时会让人感到惊慌甚至痛苦，但对皮肤、头发和身体健康的好处超过了不适，”恩格曼说。

那么理想的温度是多少呢？ 最好使用温水。 “如果你的头发是油性的，你可以用温水冲洗一下，以更彻底地去除油脂和产品，”贝纳尔建议。 “在夏季，您可以使用温度较低的水，”恩格曼补充道。 清楚地！