这就是每天吃洋葱对我们肾脏的影响

如果我们做一个小练习，收集所有含有洋葱的西班牙菜肴，数量可能会非常多。 除了土豆煎蛋卷有或没有的永恒问题之外，这种食物还存在于炒菜中，这是许多炖菜和米饭菜肴的基础，也存在于沙拉、酱汁中……因此，我们可以得出结论，对于一周你几乎每天都吃洋葱，所以考虑它能在多大程度上影响我们的健康是很有趣的。 洋葱是一种二年生草本植物，有不同的品种和一系列特性，使我们的菜肴不仅仅是美味的午餐和晚餐。 相关新闻 标准否 关于禁食及其如何改善我们的健康的五个问题 Lidia Daimiel Ruiz 等人。 越来越多的人练习它，但它真的健康吗？ 洋葱的主要好处是其抗炎、抗氧化、免疫调节和利尿作用。 也就是说：它们对我们的泌尿系统有直接的影响，其中包括肾脏和输尿管（上泌尿系统），以及膀胱和尿道（下泌尿系统）。 我们的肾脏和槲皮素 这种对肾脏的有益作用部分归功于槲皮素，它是洋葱的主要成分之一。 根据医学出版物中引用次数第二多的药物来源《药理学前沿》2022 年的一项药理学研究，槲皮素这种元素对坏死毒性有直接影响。 “由于其特殊的生物结构和生理功能，肾脏是药物代谢的重要器官，并且容易受到毒素的影响，包括抗肿瘤药物、抗生素和多种药物，”她开始说道。 对我们健康有益的食物 吃洋葱的好处 抗炎作用 它是一种天然抗氧化剂 它的利尿特性改善我们的泌尿系统 其含有的槲皮素可减少肾毒性 改善我们的免疫系统 减少氧化应激 «许多实验研究和转导机制的探索多方面的信号和途径表明槲皮素具有降低肾脏毒性的巨大潜力，”他在美国国家医学图书馆呼应的上述研究中总结道，该研究表明洋葱的摄入将直接对我们的肾脏产生显着影响，减少肾脏毒性。对免疫系统的好处 在上述北美机构的另一项研究中，重点还强调了洋葱对我们整体免疫系统的影响，而不是对泌尿系统和肾脏的影响。洋葱及其成分对氧化应激、炎症系统和免疫系统的影响得到了证明，表明其在治疗与氧化应激、炎症和免疫失调相关的各种疾病方面的治疗价值，”账户。 必须考虑到，就其抗氧化作用而言，不同的研究表明洋葱的最外层具有最大的活性：“球茎的最外层显示出最高的抗氧化活性，并且观察到向最内层有明显的下降趋势所有类型洋葱样品中的层数。 因此，我们面临着一种美味的食物，它适合无数西班牙美食，其中长期效益可以成为我们厨房和健康的最佳盟友之一。
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2024-02-27 14:16:32