锻炼较多的人罹患 ALS 的风险较低吗？

ALS 是一种罕见的渐进性神经退行性疾病，会影响大脑和脊髓的神经细胞。患有 ALS 的人会失去启动和控制肌肉运动的能力，这通常会导致完全瘫痪和死亡。确诊后的平均寿命为 2 至 5 年。

“著名运动员在年轻时就被诊断患有 ALS，这引发了一个令人不安的想法，即较高的体力活动可能与 ALS 的发生有关，”研究作者、挪威阿克什胡斯大学医院的医学博士 Anders Myhre Vaage 说道。“关于体力活动水平、健康状况和 ALS 风险的研究结果相互矛盾。我们的研究发现，对于男性来说，更积极的生活方式可能与 30 多年后患 ALS 的风险降低有关。”

为了进行这项研究，研究人员调查了 373,696 名挪威人，他们的平均年龄为 41 岁。他们的平均跟踪时间为 27 年。

在所有参与者中，有 504 人患上了 ALS。在患 ALS 的人中，59% 为男性参与者。

参与者将过去一年的身体活动水平记录为以下四类之一：久坐不动；每周步行或骑自行车至少四小时；每周至少四小时休闲运动或重度园艺；或每周多次定期参加艰苦训练或体育比赛。由于身体活动水平最高的参与者很少，研究人员将第三和第四类合并为一个高活动组。

研究人员发现，在体力活动水平最高的 41,898 名男性参与者中，有 63 人患上了 ALS；在体力活动水平中等的 76,769 名男性参与者中，有 131 人患上了 ALS；在体力活动水平最低的 29,468 名男性参与者中，有 68 人患上了 ALS。

在调整了吸烟和体重指数等可能影响 ALS 风险的其他因素后，研究人员发现，对于男性参与者而言，与体力活动水平最低的人相比，体力活动水平中等的人患 ALS 的风险降低 29%，而体力活动水平高的人患 ALS 的风险降低 41%。

研究人员还研究了静息心率。静息心率最低的男性（表明身体健康状况良好）与静息心率较高的男性相比，罹患 ALS 的风险降低了 32%。

Myhre Vaage 表示：“我们的研究结果表明，对于男性来说，中等至高强度的体育锻炼和健康不仅不会增加罹患 ALS 的风险，而且可能有助于预防这种疾病。未来关于 ALS 与锻炼之间关系的研究需要考虑性别差异以及较高水平或职业运动员的体育锻炼水平。”

这项研究的一个局限性是，体力活动问卷仅在研究期间的某个特定时间完成，因此可能无法捕捉到参与者在近 30 年的研究跨度内的锻炼水平。