这 阻抗量表也称为 生物阻抗量表它们不仅可以测量我们的体重，还可以让我们全面了解自己的身体成分，同时测量我们的身体成分 脂肪量这 瘦体重，我们骨骼的质量和体内的水量，还有更具体的信息，例如必需脂肪和脂肪之间的比例。 这些信息对于临床环境中的饮食制定、运动训练和健康监测非常有用。
阻抗平衡如何工作？
阻抗量表使用基本的电气工程量，结合经验算法来估计其他身体参数。
这些设备背后的理论是 生物阻抗测量或分析生物电阻抗 （BIA，来自英文生物电阻抗分析）人体。 由于信息处理速度快，这种分析被广泛应用于身体成分的评估，因为它是一种非侵入性方法，通过便携式设备生成信息，易于使用且相对便宜，使得可以估计身体成分体内液体的分布。 和细胞外空间。
L’电阻抗 它描述的是电气工程的基本概念 施加电压时电路抵抗电流的能力如何 在其终端。 它的概念非常相似 电阻但这是一个广义的概念，因为它不仅考虑了电阻的影响，还考虑了 能力 和的 电感 存在于电路中（所谓的 电抗）。 这些电抗效应仅在由随时间变化的量（交变量）供电并根据频率变化而增加或减少的电路中才会被意识到。 这些效应在使用直流电（稳定状态）的电路中不存在。
从电气角度来看，人体的行为就像一个 司机 因此，它有自己的电阻抗，由电阻和容抗组成。 然而，这种阻抗在人体内并不总是恒定的，而是变化很大，并且取决于各种因素，例如：水合作用、健康状况、压力、肌肉量、脂肪量，以及外部环境条件。 通过电流在体内的路径。
生物阻抗秤除了具有测量体重的标准传感器外，还具有一些 金属板 在支撑面上（最先进的手上还有哑铃，如封面图片所示），其作用就像真实的一样 电极。 通过爬上秤（显然是赤脚，可能是裸体），秤会在站在秤上的人的身体上留下非常微弱且难以察觉的印象。 电力、高频、低压。 相同的电极测量两脚之间出现的电位差，从而确定阻抗值。 一旦测量了身体阻抗，该数据就会与测量的体重以及体重秤本身或管理体重秤的应用程序所需的一系列其他数据和信息（例如性别、年龄、体型、进行的身体活动等）相结合.)，应用某些 经验公式 估计 间接地 前面描述的所有可评估参数。
阻抗量表的用途
最好的专业阻抗量表是在饮食、健身训练或药物等环境中监测身体成分所必需的有用工具。 它们可以帮助您跟踪健康和健身目标的进展情况，提供更全面的身体信息，而不仅仅是体重。
然后这些设备被使用和使用 营养领域的专业人士 确定建立饮食的基础或监测其随时间的演变，而不是作为私人教练和一般体育运动来监测运动员或仅进行个人体育活动的人的身体状态。
最后，生物阻抗测量也用于 临床领域例如，用于监测某些慢性疾病，提供有关患者中长期临床演变的额外数据。 在这种情况下，生物电阻抗的分析不是通过秤来进行，而是通过能够提供更精确和可靠的值的专用医疗设备来进行。
阻抗天平的可靠性如何？
阻抗量表的准确性可能会因多种因素而异，包括水合作用和食物消耗。 此外，如前所述，他们提供的数据并不直接测量脂肪量或瘦肉量，但这些值是 间接推断 基于经验估计。 因此，使用这些量表旨在进行简单的一般监测，而不声称是一种精确的诊断方法。
因此，请务必记住，这些量表可提供有关您身体状况的有用信息，但不能取代专业的医疗建议。 始终建议实施适合您身体的身体活动计划，而不是节食。 首先咨询您的医生或医疗保健专业人士 专家。 为了正确解释数据，有必要充分了解该方法的基本原理、所使用的校正方程以及该方法可以为身体成分评估提供的资源。
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#阻抗秤如何测量我们的体脂
2024-01-22 01:17:01
