随着热浪持续，眼中风病例不断增加；了解它们之间的联系 | 生活方式新闻

随着病例报告的增加，特别是在长时间暴露在高温下，人们越来越担心其对公众健康的潜在影响以及提高认识和采取预防措施的迫切需要。

公共卫生专家 Jagadish J Hiremath 博士解释说：“眼中风或视网膜动脉阻塞是由于视网膜血流受阻而引起的，这可能是血栓或斑块造成的。在热浪期间，人体对极热的反应会增加血栓的风险。”

他详细阐述道，高温会导致脱水，使血液变稠，更容易形成血栓。“此外，热应激还会 导致血管收缩这进一步增加了眼部脆弱血管堵塞的风险。这些因素的结合使得人们在极端高温期间更容易患上眼中风。”

特定人口群体或特别脆弱的既有疾病

Hiremath 博士表示同意，某些患有特定疾病的群体和个人在热浪期间更容易患眼中风。这些包括：

老年人：随着年龄增长，患心血管疾病的风险自然会增加。

患有心血管疾病的人：高血压、高胆固醇和动脉粥样硬化等疾病会增加血栓的风险。

糖尿病患者：糖尿病会损害血管和 增加血栓形成的可能性。

男性：研究表明，男性比女性更容易患眼中风。

糖尿病会损害血管并增加血栓形成的可能性。（来源：Freepik）

夏季如何预防眼中风风险增加

为了防止热浪期间眼中风的风险增加，Hiremath 博士建议多喝水以防止脱水，脱水会使血液变稠。 高温时段留在室内 并使用空调或风扇来保持凉爽。

通过药物治疗和定期检查来控制高血压和糖尿病等疾病。保护眼睛免受阳光直射和高温的伤害。在极端高温期间，避免剧烈的体育活动，因为这可能会进一步给身体带来压力。

预防措施或生活方式的调整有助于降低眼中风的风险

预防措施和生活方式的调整可以显著降低热浪期间眼中风的风险。Hiremath 博士建议做出以下改变：

健康饮食：均衡饮食，多吃水果、蔬菜和粗粮，以保持心血管健康。

定期锻炼：进行适度的体力活动以保持心脏和血管健康，但在热浪期间避免过度劳累。

定期眼科检查：定期拜访眼科医生可以有所帮助 发现潜在问题的早期迹象。

药物依从性：确保按照指示服用控制血压、胆固醇或糖尿病的任何处方药物。

压力管理：练习瑜伽或冥想等放松技巧来管理压力，压力会对血压和整体血管健康产生负面影响。