马克斯·彭伯顿博士：我看到了不忠对孩子的真正影响，这让我心碎

安妮·基尔纳刚刚和她的丈夫、曼城队的凯尔·沃克生下了孩子。 他们还有另外三个孩子，11 岁的 Roman、7 岁的 Riaan 和 5 岁的 Reign。 但由于凯尔的行为，这个家庭可能不会像你想象的那样幸福。

去年 12 月，安妮在怀孕期间发现凯尔与 Instagram 红人劳伦·古德曼 (Lauryn Goodman) 生下了第二个孩子。 自一月份以来，凯尔一直住在远离家庭住宅的租来的房子里，尽管他和安妮继续共同抚养孩子。

因此，随着新来的孩子（另一个男孩），现在共有六个孩子陷入了困境。

虽然我非常同情安妮，听起来她正在以令人钦佩的方式处理这种情况，并尽最大努力为她的孩子们维持一切，但我对爱情欺骗的耐心有限。

在“自我一代”这个以自我为中心的时代，听起来可能有点过时，但在某些情况下，人们应该把自己的肉欲和明显的情感需求放在一边，以确保孩子在家中情绪稳定。 我真的希望安妮和凯尔能够解决问题并为他们的孩子继续前进。

Instagram 红人劳伦·古德曼 (Lauryn Goodman) 与她的小女儿外出度假

研究表明，孩子在不稳定的家庭中经历的任何不稳定，无论是由于不忠还是其他原因，都会使他们出现情绪问题的风险增加三倍。 我所反对的并不是违背婚姻誓言——这是出于人们自己的良心——而是父母拿孩子的福祉进行的赌博。 做你想做的事，和你选择的任何人发生性关系。 如果你选择作弊，那是你的选择，当事情崩溃时，你必须面对它。 但当涉及到孩子时，我的思想就远没有那么自由了。

没有简单的方法可以给这颗药丸加糖：任何不忠都会将你自己的性欲置于对孩子最好的事情之上。 在过去 20 年里，我在急症室从事心理健康工作，并从事儿童精神病学工作，见过许多患有情绪和行为问题的儿童和青少年，他们患有无法解释的身体疾病、饮食失调和自残，这些都是情绪困扰的表现。 这些孩子首当其冲地受到外遇、失败的婚姻、混乱的离婚和父母不和等情感影响。

这些都是最糟糕的情况，并不是每个经历父母分手的孩子都会受到这种方式的伤害。 但与任何一位老师交谈，他们都会告诉你，交战的父母经常造成低水平的、阴险的伤害，而这些伤害永远不会到达医生的候诊室。

作为一名精神科医生，我厌倦了听到父母在他们发生外遇并导致婚姻破裂后告诉我：“我愿意为我的孩子做任何事情”。 是的，“任何事情”，除了穿内衣，这实际上是你的孩子需要你做的事情之一。

让我热血沸腾的是，那些如此关心孩子的夫妇，他们给他们买最新的小玩意和训练器，只给他们喂最好的有机蔬菜，并送他们去交额外的学费，却无法理解，如果家庭生活，这一切都无关紧要。不稳定。

研究一再表明，孩子成长所需要的一件事就是稳定。 无论家庭成员或物质财富如何，只要大人在生活中始终如一，孩子们就有惊人的能力来应对各种事情。

就这么简单，但人们常常觉得很难掌握。

社会上如此深信不疑的是，每个人都有权利做任何他们想做的事情来追求自己的幸福，没有人敢告诉父母要克制自己，不要再那么自私； 在和别人上床之前要三思。 但对于那些考虑出轨的人来说：接受现实吧——出轨是鲁莽、自私和残忍的行为。

您正在用孩子的幸福来玩俄罗斯轮盘赌。

也许你会摆脱它。 也许你不会被抓住。

如果你这样做了，也许你会被原谅，一切都会被忘记。

即使结局确实混乱，也许你的孩子会毫发无伤地度过难关。

或许。 但这肯定是一场可笑的赌博吗？ 一点婚外性行为真的那么重要吗？

千万不要给痴呆症患者服药！

一项重大研究表明，给痴呆症患者服用强效抗精神病药物可能比之前想象的更危险。 服用这些药物三个月会使心脏病发作或心力衰竭的风险增加四分之一以上，并使肺炎的风险增加一倍。

这种药物有助于控制病情的更多破坏性症状。 但它通常被用来减轻照顾病人的精力和成本。 老年精神科床位、专科护士和训练有素的护理人员都很昂贵。 医生开抗精神病药物并不是因为他们想这么做；而是因为他们想开抗精神病药物。 他们这样做是因为他们必须这样做。 替代方案成本太高，因此不容易获得。

是的，这很可怕，但如果没有经过适当培训的工作人员坐在不安、愤怒或害怕的病人身边，他们该怎么办？

名厨格雷格·华莱士上周批评了我们不健康的生活方式：“坐在沙发上吃不健康的零食似乎几乎成了一种瘾，一种必须得到解决的英国消遣方式。”

我同意。 我们中有多少人在一天结束时坐在电视机前伸手去拿饼干？ 这就是为什么我喜欢正念饮食。 它让我们思考我们吃什么。

当我在饮食失调服务机构工作时，我们向有暴饮暴食问题的患者推荐了它。 许多人表示，当他们有意识地思考自己放入口中的食物并花时间享受它之后，他们就不需要继续吃东西了。 对无意识咀嚼的有效解毒剂。

现金正在消失。 电子支付无处不在。 但研究表明，现金可以帮助你制定预算，因为用现金支付会导致“心理痛苦”增加 20%。 与通过银行应用程序相比，跟踪钱包中的资金更容易。

Max 博士规定…沙发至 5k

如果您受到本周末伦敦马拉松的启发，但不确定从哪里开始，请尝试 NHS Couch To 5k 应用程序。 人们在刚开始跑步时经常犯的错误是过度跑步，从而冒着受伤的风险。 但该计划是专为跑步新手设计的，可帮助您在九周内跑完 5 千米。 为什么不尝试一下呢？