13 根 DIY 清洁饮食能量和蛋白质棒

你永远不会回到商店购买的酒吧！

蛋白质棒是一种极好的零食或小餐，但许多预包装的蛋白质棒可能富含精制白糖和其他加工成分。 这里有 13 种 DIY 清洁饮食能量和蛋白质棒供您在家尝试！

自制清洁饮食能量和蛋白质棒

请在评论部分告诉我们您最喜欢其中哪一种健康能量棒或小吃！

1.香蕉椰子能量棒

这些美味的酒吧将您的味蕾带到岛屿上，同时为您的身心注入能量！

获取食谱： 香蕉椰子能量棒

2.藜麦蛋白棒

藜麦和黑巧克力在这款富含蛋白质的能量棒中完美搭配！ 你会想要这些在手 全部 时间。

获取食谱： 藜麦蛋白棒

3.自硬水果能量棒

我们喜欢免烘烤食谱，因为它们非常简单！ 这些健康的水果棒采用您和家人都会喜欢的清洁原料制成。

获取食谱： 免烤水果能量棒

4.超级食物蛋白棒

藜麦、杏仁、石榴籽和黑巧克力只是这些超级食品蛋白棒中一些简单但美味的成分。

获取食谱： 超级食品蛋白棒

5.富含蛋白质的能量食物

这些能量小吃只需要少量的成分，但它们提供了您可能需要的所有风味和能量。

获取食谱： 富含蛋白质的能量零食

6.清洁饮食覆盆子燕麦棒

我们的清洁饮食覆盆子燕麦棒是纤维、健康碳水化合物和甜味的绝佳来源。 将它们作为健康的零食或甜点享用。

获取食谱： 清洁饮食覆盆子燕麦棒

7. 史诗般的清洁饮食蓝莓芝士蛋糕棒

史诗甚至没有开始涵盖它！ 这些干净的蓝莓芝士蛋糕棒尝起来像正宗的，但实际上对您非常有好处！

获取食谱： 史诗般的清洁饮食蓝莓芝士蛋糕棒

8.自硬摩卡蛋白棒

燕麦、蛋白粉、奇亚籽，甚至冲泡的咖啡都是这些蛋白棒中的一些营养丰富的成分。 每当您需要提神时，就享用吧！

获取食谱： 免烘烤摩卡蛋白棒

9.自硬巧克力片蛋白棒

我们为您准备了另一种免烘烤蛋白棒食谱，即使是孩子也会喜欢！ 我们的免烘烤巧克力片蛋白棒提供 8 克蛋白质和大量美味！

获取食谱： 自硬巧克力片蛋白棒

10. 超级食物奇亚籽能量片

这些 10 分钟的能量小食将相当多的营养融入到美味的小食物中。 全天随身携带一对，以便在您需要时快速补充能量。

获取食谱： 超级食物奇亚籽能量片

11.自硬燕麦巧克力片能量小吃

我们的免烘烤燕麦巧克力片能量零食尝起来像自制饼干，但它们对您的健康也非常有益！

获取食谱： 自硬燕麦巧克力片能量零食

12.巧克力花生酱燕麦棒

它并不比巧克力和花生酱更好，不是吗？ 这些燕麦棒非常适合在锻炼前和/或锻炼后恢复时补充能量。

获取食谱： 巧克力花生酱燕麦棒

13.蔓越莓籽棒

我们的蔓越莓籽棒与众不同。 蔓越莓、葵花籽、亚麻籽、橙皮和磨碎的生姜等成分创造了真正独特的质地和风味。 此外，它们还能为您最忙碌的日子提供持久的能量。

获取食谱： 蔓越莓籽棒

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