5 种有助于美白牙齿的天然草本植物

许多人都想通过昂贵的治疗和含有化学物质的产品来获得更灿烂的笑容，公平地说，我们都想拥有美丽洁白明亮的笑容。大自然为我们提供了丰富的有效替代品。某些植物已被世世代代使用，不仅因为它们具有药用价值，还因为它们可以改善口腔卫生和美白牙齿。以下是其中 5 个 天然草本 可以帮助您获得更加洁白、更加健康的笑容。

姜黄

姜黄以其明亮的黄色和强大的药用价值而闻名，是 牙齿美白。这种香料含有姜黄素，这是一种具有抗炎和抗菌特性的化合物。根据《当代牙科实践杂志》发表的一项研究，姜黄可以帮助减少牙菌斑和牙龈炎，使其成为您牙齿的一个很好的补充 口腔护理 例行公事。但请记住不要过度使用。
如何使用：
将少量姜黄粉与水或椰子油混合形成糊状。
用牙刷将糊状物涂抹在牙齿上。
保留几分钟，然后彻底冲洗。

罗勒

圣罗勒，又名 Tulsi，在阿育吠陀医学中因其众多健康益处而闻名。谈到牙齿护理，圣罗勒因其美白牙齿的功效而脱颖而出。《临床和实验牙科杂志》上的一项研究发现，圣罗勒可以抑制引起牙菌斑和蛀牙的细菌的生长。
如何使用：
将一些罗勒叶在阳光下晒干，然后将其磨成细粉。
每周用粉末刷牙几次。
经常使用罗勒粉可以帮助保持口腔卫生并逐渐美白牙齿。

印度楝

印度楝树通常被称为“乡村药房”，几个世纪以来一直被用于印度传统医学。印度楝树的抗菌特性使其能够有效防止牙菌斑形成和蛀牙。《印度牙科研究杂志》发表的研究证实了印度楝树在保持口腔健康和美白牙齿方面的功效。
如何使用
咀嚼新鲜的印度楝树叶或使用印度楝树枝作为天然牙刷。
或者，您也可以在保健品商店购买以印度楝树为基础的牙膏。
在日常口腔护理中添加印度楝树可以帮助保持牙齿自然清洁和洁白。

智者

鼠尾草是一种用途广泛的草本植物，以其治疗功效而闻名。它含有天然油脂和化合物，可以帮助去除牙齿上的污渍。《传统和补充医学杂志》上的一项研究强调了鼠尾草的抗菌特性，这有助于保持口腔卫生，并可能美白牙齿。
如何使用
将新鲜的鼠尾草叶捣碎，然后直接涂抹在牙齿上。
您还可以将鼠尾草叶晒干，磨成粉末，然后用作牙膏。
经常使用鼠尾草可以使您的笑容更加洁净、洁白。

丁香

丁香是一种众所周知的牙科保健香料，具有抗菌作用，这主要归功于丁香油中含有的丁香酚。《牙科杂志》上的一项研究发现，丁香油可有效对抗引起牙菌斑和口臭的细菌。
如何使用
将丁香捣碎成粉末，并与少许橄榄油混合制成糊状。
用这种糊状物刷牙，或者简单地咀嚼一瓣丁香几分钟。
经常使用丁香有助于保持口腔卫生，并可能随着时间的推移有助于美白牙齿。