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对于那些经历过头痛和偏头痛的人来说,头痛和偏头痛可能会非常不舒服。 随着时间的推移,人们推测某些食物,包括奶酪,可能是这些病症的触发因素甚至原因。
奶酪可能会导致偏头痛。 这样的事怎么可能呢?
您所吃的食物与偏头痛的复发之间存在密切关系。 此外,事实证明,在 30% 的病例中,饮食会导致剧烈头痛,并伴有头晕、恶心和身体虚弱的症状。
奶酪中含有 酪氨酸, 膳食蛋白质中存在的一种氨基酸,可以影响大脑中的神经递质,例如多巴胺和去甲肾上腺素。 奶酪还可能含有 组胺和其他生物物质 它会影响大脑的化学反应并导致头痛或偏头痛的发生。
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不推荐陈年奶酪(尤其是)
有些人对这些物质比其他人更敏感,这意味着他们可能会出现头痛或持续性偏头痛。
各种陈年奶酪可能会导致敏感人群头痛,并可能引发 偏头痛, 因为它们含有非常大量的酪胺,它对大脑的血管有直接的影响。
如果您患有偏头痛/头痛,应避免食用的主要奶酪类型:
- 带模具的奶酪
- 布里干酪
- 切达奶酪
- 羊乳酪
- 戈尔贡佐拉干酪
- 奶酪
- 帕尔马干酪
- 瑞士芝士
- 加工奶酪
然而, 并非所有类型的奶酪都具有相同的引起头痛或偏头痛的可能性, 个人反应可能会有所不同,具体取决于摄入量和每个人的基因组成。
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#如果您患有偏头痛请避免食用这种食物
2024-05-03 10:48:25