这 苹果手表 在过去的十年里，它已成为一款全面的健康追踪器和健身监视器，并逐年获得新的功能，例如 夜间温度传感 以及触地时间等性能指标 对于跑步者。
但它在一个很大的领域仍然落后于竞争对手：恢复和准备情况。 尽管苹果提供了健康趋势和亮点，但它仍然缺乏将所有这些指标联系在一起以描绘您当前状态的分数或评级。 大浦, 佳明 和 菲比特 追踪器多年来一直提供这种服务，很快三星也会提供这种服务。 这家智能手机巨头将于今年晚些时候在其三星健康应用程序中推出一项名为“我的活力得分”的新功能。
该分数会整理睡眠、活动、静息心率和心率变异性数据，以确定您的身体和心理准备情况，就像 大浦的准备度分数Fitbit 的 每日准备等级 和 Garmin 的身体电池。 它将与公司即将推出的兼容 银河戒指 及其 Galaxy 智能手表系列。
三星并没有在“我的活力得分”方面开辟新天地，但这一新增功能应该会填补三星之前缺失的空白，从而使三星的可穿戴设备变得更加全面。 佩戴 Oura 和 Garmin 的设备让我希望每一款智能手表和健身追踪器都具备这些功能，这也是苹果在这方面迎头赶上的另一个迹象。
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为什么恢复很重要
三星的“我的活力分数”于一月份在该公司的 Unpacked 活动中公布。
截图/CNET
休息日是任何锻炼方案的重要组成部分。 正如医学评论文章所述，它们不仅可以让您的肌肉有时间恢复，还可以降低受伤风险并提高您的表现 健康热线 轮廓。
健身应用程序中的准备度分数可以帮助您知道何时该享受来之不易的休息日。 我承认，我自己并不总是遵循这个建议。 但是，当我感到精疲力尽或精疲力竭时，Oura 的就绪分数和 Garmin 的身体电池等工具会验证我的感受，并给我额外的动力，让我优先考虑恢复而不是锻炼。
我能记得的最好的例子之一发生在今年早些时候，当时我患有轻微的上呼吸道感染。 我知道我感觉不舒服，但有时很难判断自己是真的生病了还是只是因为繁忙的日程而疲惫不堪。 在经历了一个特别艰难的夜晚之后，我几乎无法入睡，因为我感到不舒服，Oura 应用程序中的准备度分数告诉了我需要知道的一切。 我的得分为 37 分（满分 100 分），这是我获得的最低准备分数。 最重要的是，该应用程序还显示我的体温在一夜之间升高了。
当我生病时，我的大浦准备度分数直线下降。
截图由 Lisa Eadicicco/CNET 提供
虽然大浦环和其他类似设备并不是用于发布医疗诊断，但它的研究结果告诉我有些地方不对劲。 它进一步证明我确实生病了，而不仅仅是因为几个深夜和漫长的工作日而疲惫不堪。
Garmin 的身体电池也同样有用。 当审查 Garmin 维努 3，当长时间的休息有助于“充电”我的电池时，我很高兴收到提醒我的通知。
这些统计数据的有趣和有用之处在于它们不仅仅是背诵数字和注意到趋势。 相反，这些分数实际上通过提供有意义的背景来影响我的行为。 心率变异性、睡眠模式和活动水平等指标本身并不总是意义重大，但了解它们如何结合在一起会将其提升到另一个水平。
当然，就绪分数只是一个很容易被忽略的数字，就像来自手机或手表的通知一样。 同样重要的是要记住，三星还没有推出“我的活力得分”，因此不可能知道它是否准确或有用。
但如果它是类似 Garmin 或 Oura 的工具，那就有很多值得期待的地方。 此外，三星不像 Oura 和谷歌那样对其健康应用程序收取订阅费，这可能使其比竞争对手拥有重要优势。
Apple Watch 缺少恢复分数
Apple Watch 系列 9
丽莎·艾迪西科/CNET
Apple Watch 在过去几年中取得了长足的进步，但仍然没有就绪或恢复分数。 相反，苹果专注于强调不同类别的特定趋势，例如锻炼、心率、活跃能量，甚至耳机的音量水平。
例如，在打开Apple Health应用程序的几秒钟内，我就已经可以看出我过去7天的平均锻炼时间是45分钟。 苹果还告诉我，我每天走路的次数比平常少。
这些信息当然很有价值。 但是，如果有某种类型的分数或评级可以将这些数据点联系起来，那就更好了，也许可以让我了解我需要改进的领域。 例如，当我的准备得分较低时，我知道这意味着我应该努力在那天晚上早点睡觉，并在第二天早上进行严格的锻炼。
现在既然 苹果手表系列 9 和 超2 可以在设备上而不是在云端处理某些 Siri 请求，还有更多可能性。 这一变化意味着 Siri 现在可以回答与健康相关的问题，例如有关活动环进度以及您已爬了多少层楼梯的查询。 但是，如果你可以问 Siri 你今天是否应该锻炼还是放松一下呢？
无论是否获得恢复分数，大多数人都可能会坚持使用与其选择的平台相匹配的可穿戴设备，无论是适用于 iPhone 用户的 Apple Watch 还是 银河手表 （或者 戒指）适用于 Android 用户。 但三星在消费电子行业的广泛影响力和规模远远超过了 Garmin、Oura 甚至 Google。 因此，它决定推出 Galaxy Ring 和 Galaxy Watch 的恢复指标，可能会更加明确可穿戴设备的准备情况得分。 反过来，这可能会给苹果带来更大的压力，迫使其推出自己的替代方案。
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2024-03-13 12:49:20
#Galaxy #Ring #的活力得分凸显了 #Apple #Watch #的缺点
