有些人为了减肥而减少饮酒
让我们面对现实吧，一月是一年中最阴沉的月份，放弃像偶尔喝点小酒这样的快乐会让它看起来更加沮丧。 但我们刚刚摆脱了长期无节制的饮食习惯，现在我们大多数人都觉得需要减少摄入量，变得更健康，也许尝试减掉圣诞节期间增重的体重。
那么该怎么办？ 一月干燥？ 去健身房报名吗？ 沙发到5k？ 用饮食奶昔代替丰盛的晚餐？ 哦，新年决心中的毛衣恐怖。
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July 7, 2024
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