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科莱奇科又一次背叛了你？维格内罗娃接受心理学家的治疗！

阿内塔从未公开谈论整个案件。她只在播客中向公众吐露了自己的感受 阿加蒂·哈尼乔娃 （39） 奥内拉·科克托娃 （31）例如，据透露，她对伴侣的不忠一无所知，一切都是从小报上得知的。 “突然，砰的一声，他们确认了，这是不忠行为。与此同时，彼得没有来告诉我。直到那时我才不知怎么地问他这是否属实，他说他们只是在电影院的某个地方在一起。” 2009 年捷克小姐的故事由此开始。但她仍试图挽救这段关系，其中一个原因是他们共同的儿子 Jiřík (4)。 Aneta Vignerová – Jojo 派对 “我非常慷慨地给了彼得这个机会，他接受了，他身上的变化是显而易见的。多亏了这一点，我对所发生的事情绝对没有遗憾，相反，我觉得这让我们受益匪浅。这不得不说是一种不忠，这太可怕了，这总是令人作呕，让你想呕吐，这是一种令人作呕的状态，它将永远如此。” 她作证说 维格内罗娃 从你的感受中。 尽管他们的婚姻目前很幸福，但安妮塔承认她已经开始向专业人士咨询她的心理健康问题。 科莱奇科娃 不忠对她产生了负面影响，现在她必须控制自己的感情。 “我有一位很好的心理医生。所以我经常去看她，但我开始大量使用她的帮助，这对我帮助很大。我开始信任她，并与她中立地解决问题，因为一切都取决于我们，” 最后添加了美丽。 布拉格时装周：Vignerová 被困住了！ 1717266214 #科莱奇科又一次背叛了你维格内罗娃接受心理学家的治疗 2024-06-01 16:00:16

工作压力大？对外面的世界感到焦虑？你可能正处于“大疲惫”状态

生活成本76：40：00极度疲惫 多年来，萨布丽娜·罗亚尔一直在加拿大一家大型银行工作。她从初级职位一路晋升到管理职位。但从那时起，她的工作时间开始变得无法控制。 42 岁的 Royal 在接受 CBC 电台采访时表示：“当生意好的时候，我每天早上 8 点工作到晚上 6 点半。” 生活成本。 “当情况糟糕的时候，我有时要在午夜甚至更晚的时候才能下班。” 大多数时候，她都会跳过休息时间，在办公桌上吃午饭。她感到焦虑和疲惫——但一想到工作就难以入睡。最终，这导致长时间的脑雾和倦怠。 “这就像从远处看着我自己，无法做我自己，”她说。“我知道我可以更快地理解事情。我知道我可以更雄辩、更迅速地做出回应。但这太艰难了。” 多伦多的萨布丽娜·罗亚尔（Sabrina Royal）曾经在加拿大一家大银行担任高级职务，后来由于职业倦怠而离开该行业。 （达利亚·卡茨） 罗亚尔的挣扎对职场人士来说并不罕见，尤其是她这个年龄段的专业人士。自新冠肺炎疫情颠覆了人们的生活和工作方式以来，经济学家和职场分析师创造了几个术语来解释现代倦怠的各个方面。 有 伟大的辞职，2021 年左右人们大规模辞职。”安静退出“描述了人们在加班或随时待命的压力下拒绝在带薪工作时间之外工作。 现在出现了一个新术语：大疲惫，它始于与工作直接相关的压力，并堆积着对世界状况的更广泛的焦虑——例如气候变化、战争、政治不稳定和生活成本上升。 渥太华大学特尔弗管理学院的组织心理学家詹妮弗·迪莫夫 (Jennifer Dimoff) 表示：“极度疲惫反映了人们因工作以及工作之外的世间万物而精疲力竭、疲惫不堪、情感疲惫的集体体验。” 调查显示千禧一代和 Z 世代最容易倦怠 尽管“大疲惫”不仅仅涉及工作，工作与生活满意度的数据本身看起来仍然很严峻。 人力资源公司 Robert Half 对加拿大专业人士进行的一项在线调查显示，根据提前调查数据，42% 的受访者表示感到精疲力竭 生活成本。 受访者被要求按照 1 到 10 的等级对自己进行评分：1 到 3 表示没有倦怠；4 到 6 表示一般；7 到 10 表示倦怠。 “我们没有定义 [burn out]。我们只是问，‘你觉得筋疲力尽吗？’然后他们回答说是的，”Robert […]

使经济学人性化的心理学家| 专家观点

心理学家、诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼 4 分钟阅读 最近更新时间 ： 2024 年 5 月 17 日 | 晚上 10:44 是 心理学家、诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼最近去世，这是反思他对行为经济学领域的宝贵贡献的最佳时机。 虽然亚历山大·波普 (Alexander Pope) 的著名论断“人都会犯错”可以追溯到 1711 年，但卡尼曼及其已故合著者兼朋友阿莫斯·特沃斯基 (Amos Tversky) 在 20 世纪 70 年代和 80 年代初的开创性工作最终说服了经济学家认识到人们经常犯错误。错误。 四年前，当我在斯坦福大学行为科学高级研究中心 (CASBS) 获得奖学金时，正是这一根本性突破促使我选择了卡尼曼所在的办公室——或“研究”（用 CASBS 术语）。 1977-78 年在该中心工作期间。 这似乎是探索卡尼曼的三大经济贡献的理想环境，卡尼曼通过在学科中引入心理现实主义元素来挑战经济理论中虚构的“理性行动者”。 卡尼曼的第一个重大贡献是他和特沃斯基 1974 年关于判断和不确定性的开创性研究，该研究引入了“偏见”和“启发式”或经验法则影响我们决策的想法。 他们发现，人们倾向于依赖心理捷径，而不是彻底分析每个决定。 其次，卡尼曼和特沃斯基于 1979 年发表的“前景理论”著作批评了预期效用理论作为风险决策模型。 卡尼曼和特沃斯基利用“确定性效应”认为，人类在心理上更容易受到损失的影响，而不是收益的影响。 例如，丢失一张 20 美元纸币所带来的感知损失将超过在人行道上找到一张 20 美元纸币所带来的感知收益，从而导致“损失厌恶”。 这种洞察力也是“框架效应”的核心。 该理论是在卡尼曼担任 CASBS […]

你什么时候应该去看精神科医生？ 识别某人需要咨询的迹象

当一个人遇到干扰日常活动或严重影响生活质量的心理健康问题时，应该咨询精神科医生。 然而，根据 西普拉医疗中心， 关于何时去看心理学家或精神科医生，一个人不应该等到症状变得非常严重才咨询心理学家。 一些表明需要去看精神科医生的迹象包括突然、长时间的情绪变化，例如深度抑郁或持续焦虑。 除此之外，如果有人开始出现以下症状，应立即咨询精神科医生： 1. 重大情绪变化 持续很长时间的突然情绪变化，例如持续的悲伤感、过度焦虑或极端情绪波动，可能表明一个人需要精神科医生的帮助。 2.睡眠模式障碍 睡眠困难，无论是慢性失眠还是异常过度睡眠，都可能是潜在心理健康问题的征兆，也是寻求精神科医生帮助的原因。 3.饮食的改变 厌食症、贪食症或不健康饮食习惯等饮食失调可能是一个人需要专业帮助来克服心理健康问题的重要指标。 4.强迫性的想法或强迫性的行为 如果一个人有重复执行某些动作的想法或倾向，例如过度计数、清洁或检查物品，这可能是强迫症的征兆，需要精神治疗。 5. 严重的社会孤立 持续避免社交互动或退出正常的社交关系可能表明一个人正在经历需要专业关注的心理健康问题。 6. 学业或工作表现的变化 学业或工作表现急剧下降、无法集中注意力或做出决定以及沟通问题可能是心理健康问题的迹象，需要精神科医生的帮助。 7. 自杀想法和计划 如果一个人开始有自残或自杀的想法或计划，这是一种紧急情况，需要立即得到精神科医生或心理健康专业人员的关注。 8.习惯或性格的改变 一个人日常习惯或性格的显着变化，例如酗酒或吸毒、异常攻击性或兴趣和爱好的改变，可能是精神健康障碍的迹象，需要精神科医生治疗。 9.人际关系中的互动问题 难以与他人建立和维持健康的关系，例如反复出现的人际关系冲突、家庭暴力或无法建立亲密、有意义的关系，可能是心理健康问题的征兆，需要精神科医生的治疗。 10. 最近失去了你所爱的人 失去一个意义重大的人会在一个人的灵魂中留下深深的悲伤。 有时悲伤太大，无法独自承受。 这并不意味着每次您经历悲伤时都必须去看精神科医生。 那么，什么时候应该去看心理医生呢？ 导致长期悲伤、睡眠障碍、压力、抑郁症状或其他负面变化的悲伤有时必须通过咨询精神科医生或心理学家进行医学处理。 11. 吸毒或酗酒 对成瘾物质上瘾无论是在精神上还是在身体上都是非常危险的。 除了需要特殊的治疗师或成瘾咨询师外，有时成瘾者还必须去看精神科医生。 不仅是毒瘾或酒精成瘾，当有人对性、某些类型的食物或自残习惯上瘾时，也需要精神科的帮助。 1714795784 #你什么时候应该去看精神科医生 #识别某人需要咨询的迹象 2024-05-04 03:00:07

心理学家表示，这就是改掉坏习惯的方法

照片：Unsplash 因为人天生就是习惯的动物，所以改掉习惯是相当困难的。 这是一把双刃剑，因为这些习惯既可以是好的，也可以是坏的。 有了坏习惯，您可能会经历负面后果，从而对您的生活产生深远的影响。 心理学家给出了改掉这些坏习惯的六个技巧。 早些时候我们分享了一个对你的自信心来说是灾难性的坏习惯。 改掉坏习惯的秘诀 心理学家 Monica Vermani 反对 美国人 今日心理学 习惯很难改掉，因为我们常常不假思索地就养成了这些习惯。 这就是为什么首先考虑一下这个问题是有好处的。 据她说，坏习惯通常会以某种奖励的形式出现。 例如，如果您在一周内工作得太辛苦，您可能想在周末用饮料、食物或过度消费来“奖励”自己。 她给出了改掉坏习惯的六个秘诀。 围绕您想要改变的内容建立意识 Vermani 认为，意识始终是实施有意义的变革的第一步。 “承认自己反复过度工作、酗酒或吸毒，或者通过网上购物、安慰性食物或看大量电视来分散自己的注意力，以麻木或避免不舒服的感觉或情况，为戒烟的决定奠定了基础。” 为自己做得更好。” 做出改变的决定 根据治疗师的说法，你必须向自己保证你会告别某种习惯或行为模式。 “记住，坏习惯总会带来负面后果。” 找出是什么引发了坏习惯 亲自找出导致您坏习惯的诱因，以便更好地解决它们。 什么情况和环境会导致这种行为？ 解决你的触发因素 韦尔马尼建议，如果您正在应对创伤、情绪低落、焦虑或压力，请寻求专业人士的帮助。 如果您遇到困难，朋友和家人的帮助也非常受欢迎。 对自己有同情心 打破根深蒂固的习惯需要时间，所以给自己一些时间来改变生活，并在需要时寻求帮助和支持。 心理学家要提防“全有或全无的心态”，因为如果你犯了一个错误，这可能会导致数月的进步前功尽弃。 用好习惯取代坏习惯 你将如何取代那些不再对你有用的习惯？ 寻找积极、愉快和健康的兴趣和活动。 Kees van der Spek 在接到 Roué Verveer 的举报后发现了一名咄咄逼人的骗子大师：“我很生气” 世界饥饿人口持续增加 发现错误了吗？ 给我们发邮件。 我们很感激你。 评论 1714117791 #心理学家表示这就是改掉坏习惯的方法 2024-04-25 15:48:00

泰勒·斯威夫特：心理学家解释为什么我们喜欢分手歌曲

也许从来没有这么多人如此渴望如此令人心碎的东西。 泰勒·斯威夫特 (Taylor Swift) 的大批粉丝热切期待她的新专辑《The Tortured Poets Department》，希望深入了解她与演员乔·阿尔文 (Joe Alwyn) 臭名昭著的六年私人关系，尤其是她对这段关系消亡的看法。 斯威夫特交付。 在一首名为 “新鲜出炉” 这位 14 届格莱美奖得主唱道，“多年的劳动、锁和天花板/在他感受的阴影下”。 另一首歌叫 “伦敦再见” 她回忆道，“我停止了心肺复苏，毕竟没有用/灵魂消失了，我们永远不会醒过来。” “歌曲创作实际上陪伴着我度过了我的一生，我从来没有一张专辑比《折磨诗人》更需要歌曲创作，” 斯威夫特承认 二月份她的 Eras 巡演在澳大利亚墨尔本举行时，向观众展示了这一点。 拥抱分手专辑似乎是一件可怕的事情。 但心理学家和认知科学家表示，有关人际关系恶化的歌曲实际上可以给听众带来很多好处。 “当人们经历一次浪漫的分手时，他们会感到非常孤独，”说 大卫·斯巴拉亚利桑那大学心理学教授，研究婚姻分居和离婚如何影响健康。 “他们感到非常孤立，并认为导致他们分手的独特个人情况特别可怕。” 指挥分手的斯巴拉说，一首分手歌曲可以改变这一点 深潜 奥利维亚·罗德里戈（Olivia Rodrigo）在她的首张专辑《Sour》中关于注定失败的关系的歌词的情感真实性。 “歌曲在使我们的经历正常化方面发挥着强大的作用，让我们觉得自己不是这种奇怪、不寻常、扭曲的人，”他说。 事实上，几乎每个十几岁的人都经历过恋爱关系的终结，并忍受着随之而来的各种情绪。 “这些歌曲的作用是肯定他们的情绪，验证他们的感受，提醒听众他们并不孤单，”说 比尔·汤普森澳大利亚昆士兰州邦德大学的心理学家，研究音乐为何对人们如此重要。 “与分手相关的情绪是普遍存在的。 它们是人类的自然组成部分——即使它们也很痛苦。” 汤普森说，情歌的概念——乃至分手歌——可能会被写入我们的基因中。 鸟类 众所周知，它们会为潜在的伴侣唱小夜曲，而 老鼠, 座头鲸 和其他物种使用发声来吸引它们的伴侣。 “因此，在我们的祖先中，音乐可能在择偶和求爱方面发挥了作用，”他说。 “有关爱情和求爱的歌曲的盛行可能是这种祖先功能的残余。” 美索不达米亚的苏美尔人发明了 一首情歌 到公元前 2000 年左右，古埃及学者发现 情歌 刻在陶器上并写在纸莎草纸上。 […]

在每月收入 2200 欧元的心理治疗师埃里克 (Eric) 的账目中：“人们认为我们赚了很多钱”

如果他在十二年前重新皈依，那是他每天坚持的原则：“满足、支持、帮助他人摆脱困境的想法”。 埃里克（Eric）在精神分析方面有着悠久的历史，可以追溯到童年时期。 “当我 10 岁时，我感到很多不适，并且经常发现自己 皮蒂埃-萨尔佩特里埃医院。 跟着我的是一位心理学家，我对他说： 等我长大了，我也会像你一样 “， 他记得。 “但我的父母并不接受这个想法，我花了很长时间才回到心理学领域。” 在担任统计学家几年后，埃里克回到了他的职业生涯并进入了大学。 1712958349 #在每月收入 #欧元的心理治疗师埃里克 #Eric #的账目中人们认为我们赚了很多钱 2024-04-12 21:45:48

心理学家分享了四种类型的倦怠：“不同形式”

照片：Unsplash 精疲力尽，或者那种让工作和日常活动不再可能的精疲力尽的感觉，一点也不有趣。 心理学家亚历山德拉·吉塔（Alexandra Ghita）解释说，倦怠有不同的变体，并解释了如果您抱怨倦怠，如何最好地采取行动。 我们经常将倦怠与工作中的疲惫联系在一起。 但倦怠会对情绪、身体和认知水平产生影响。 倦怠的症状因人而异。 以前写过 地铁 o斯特雷的困境远非如此，她认为她疲惫不堪的同事出现在酒吧里很奇怪。 心理学家解释倦怠的亚形式 心理学家亚历山德拉·吉塔码头 美国人 今日心理学 表明倦怠有不同的子形式。 心理学家解释说，也有可能一种子形式最终会溢出到另一种子形式。 这就是为什么她认为识别这些变异很重要。 职业倦怠的类型和特征 1. 狂热：“狂热或抽搐”的倦怠（最著名） 工作超负荷，通常需要高度的奉献精神。 “你的盘子里的东西太多了。” 也称为“补偿法”。 通常是由于工作中表现出色而生活其他领域（例如个人生活）表现不佳。 2. 挑战不足：“缺乏挑战”倦怠 非刺激性或激励性的工作环境或活动。 工作任务和工作日通常是相同的。 随着时间的推移，工作变得无趣、单调。 没有成长的机会或可能性。 3. 累死了：“疲倦”的倦怠 也称为忽视倦怠。 因为习得性无助和绝望。 无结构或不明确的任务会导致人们采取疏忽的态度。 与此同时，还有大量艰巨且压力很大的工作等待完成。 “认输。” 自卑：“我做不到”。 把标准定得太高了。 4. 错位：“失准”倦怠 企业的价值观与个人的价值观和生活水平并不匹配。 当工作不被视为“无趣”时发生 职业和私人生活不协调。 投诉提示 如果您可能正在与倦怠抱怨作斗争，吉塔（Ghita）有一些建议。 1.韦尔克倦怠？ 调查一下你有哪种类型的倦怠。 这种自我反省有助于康复。 2、性格与个性 查看您的性格特征以及与倦怠的关系。 有些人比其他人更容易倦怠。 吉塔表示，雇主还可以考虑他们分配给员工的性格特征和职能。 3. 诚实 […]

Nina Krauweel 患有厌食症，必须筹集 15,000 欧元

尼娜和她的狗。 自己的照片。 20 岁的尼娜患有严重的厌食症和外伤。 她已经接受了多次治疗，但没有持久的效果。 无论她向何处寻求帮助，都遭到拒绝。 但现在她终于在南非找到了一家可以帮助她的诊所。 尼娜把希望寄托在伊玛尼身上，但必须筹集不少于15000欧元。 这就是她发起众筹活动的原因。 尼娜在霍林赫姆长大。 随后，她搬到了霍德卢的一处为饮食失调患者提供的庇护所，但该庇护所已经破产。 她在阿珀尔多伦的一间工作室里独自生活了一年。 “事情进展不顺利，”她说。 她感到非常孤独。 “厌食症使我无法过正常的生活。 一整天都是由吃组成的，有时我不得不吃点东西，然后为此感到内疚。 我感到愤怒和持续的挣扎。 我也有锻炼的冲动。 即使下雨，我也必须到外面去散步。 那是非常累的。” 尼娜的问题从很小的时候就开始了。 “我是一个缺乏安全感、敏感的女孩，她能感知到别人的所有情绪。” 八岁时，她加入了一个 pro ana 平台，在这个论坛上，女孩们互相鼓励通过不吃食物或吐出来尽可能多地减肥。 她也开始自残。 当她11岁时，由于体重减轻，她的饮食失调变得明显。 全科医生将她转介到莱顿的一家诊所，她的父母也参与了那里的治疗。 结果，她不得不缺课很多次。 尼娜 15 岁时，她的母亲被诊断出患有胰腺癌。 “我的母亲是一个不谈论自己感受的人。 她没有和任何人谈论她的病情。” 仅仅五个月后，她就走了。 这对尼娜来说是极其强烈的，当她母亲咽下最后一口气时，她就在场。 “当我失去母亲的那一刻，我就失去了对生活的所有热情。 我对此仍然抱有希望。” 尼娜和她的母亲。 自己的照片。 为一块饼干而恐慌 她的抑郁症恶化了。 由于失去母亲的悲痛，她无法吞咽任何东西。 “我想：生命的意义是什么？ 我的表现太糟糕了，以至于我完全停止了进食。” 她被强行送进医院接受管饲康复。 她到了，但回家一周后，事情又出问题了，她不得不再次收拾行李返回医院。 “那一年我有七次住院，”她说。 对于许多饮食失调诊所来说，她的体重指数太低了。 等待时间也很长。 结果，尼娜被迫搬到比利时的蒂嫩。 “尽管我非常想康复，但饮食失调已经完全控制了我。 我为一块饼干而惊慌失措。 我们得出的结论是，这种方式行不通。 […]

陪审团在詹姆斯·史密斯·克里民族刺伤调查中提出建议

经过两周多的证词，验尸官对詹姆斯·史密斯克里民族刺伤大屠杀进行调查的陪审团现在正在分享其建议，以帮助防止未来发生类似悲剧。 调查于 1 月 15 日在萨斯喀彻温省梅尔福特开始，调查了 2022 年 9 月 4 日发生的事件，当时迈尔斯·桑德森杀害了 11 人，其中 10 人来自詹姆斯·史密斯，1 人来自邻近的韦尔登村。 在过去两周内，陪审员听取了 30 名证人的证词，其中包括 皇家骑警官员， A 心理学家, 法医病理学家, 桑德森的前合伙人, 加拿大假释委员会官员 和 在监狱里与桑德森一起工作的长辈。 验尸官 Blaine Beaven 对六名陪审员提出指控 周二早上 提出建议，试图帮助预防类似的死亡。 评审团可以根据自己的意愿提出尽可能多的建议，也可以不提出任何建议。 陪审团周三会见了家人，分享了这些建议，然后才公开宣布。 陪审员还被要求为每名死者准备一份报告，确定死亡地点、时间和原因。 周三晚上，陪审团确认，除韦斯利·佩特森（Wesley Petterson）死于萨斯喀彻温省韦尔登外，其他所有遇难者均死于詹姆斯·史密斯·克里族国家（James Smith Cree Nation）。 陪审团分享了伤口的详细信息，并确定每起死亡原因均为他杀。 评审团随后给出了以下14条建议： 应为在押人员指派一名专人持续监控他们的进展情况，无论是在设施中，还是在他们重新融入社会时在社区中。 该人应该是文化支持社会工作者或社区审批官员。 联邦公共安全部应设立一个新的危险罪犯类别。 加拿大惩教署（CSC）应在联邦监狱雇用更多工作人员。 CSC 应增加针对囚犯的规划，并努力减少土著老年人和社工的案件量。 CSC 应更加重视假释官在释放后的第一个月内对罪犯进行跟踪。 加拿大皇家骑警应确保警方数据库中的任何人物照片都明确标有日期。 加拿大皇家骑警应增加缉毒小组的资源，以追踪参与贩毒的人。 James […]