《只吃保健食品的日本人》吃饭是浪费时间和金钱他决定每餐只花20秒摄取必要营养素| 宅宅新闻

图片来自：电视截图

大家有没有有算过，自己一天要花上多少时间在「吃饭」这件行为上呢？加一加每个月要花上多少时间？每年要花上多少时间？一辈子又要花上多少时间呢？有一位名叫笠原元辉的日本人，就因为觉得吃饭太浪费时间和金钱，相当没有效率，因此长年都只以「代餐粉」这类保健食品为主食。他认为人类只要能摄取必要营养就够了，食物的味道或是口感什么的，根本不需要浪费心力去在乎！以下就跟着宅宅新闻一起来看看，他都是怎么解决饮食问题的吧～～

原汁原味的内容在这里

你是不是会为了满足食欲，费尽时间和金钱的人呢？

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日本网路电视「阿贝玛电视台」最近访问了一位名为笠原元辉的35岁男性，据说他的饮食习惯十分异于常人……

现年35岁的笠原元辉先生

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笠原先生认为「吃饭」这件事情，可说是人类这辈子最浪费时间和金钱的行为，甚至还说追求美食其实就只是「花钱买大便」罢了……

「吃饭真的很浪费时间。」

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「非常没有效率。」

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因此笠原先生从2019年开始，就决定只以「代餐粉」这种保健食品为主食，摄取每天所必要的营养素。将近６年来都不碰一般的食物了……

这杯粉末泡成的液体，就是他每天的主食

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他每天只吃两餐，中午12点和晚上7点都会摄取代餐粉，搭配乳清蛋白粉之类的营养保健品或营养补充品

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解决一餐大约只要20秒！

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由于一次会喝下大约200到300毫升的液体，所以他表示很有饱足感

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对于他这种饮食法，营养师提出了警告

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营养师表示，虽然他乍看之下的确摄取了碳水化合物、蛋白脂、脂肪等必需营养素，但是有些维持生理机能最佳运作的「机能营养素」很可能会被忽略掉

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营养师举例像是番茄里的茄红素，茄子里的花色素苷，或是毛豆里的卵磷脂等等，都很难透过保健食品摄取

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笠原先生从2019年开始遵照这种饮食习惯，不过老婆倒是跟普通人一样吃饭

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笠原先生的健康检查报告相当健康，但是「三酸甘油脂」的数值太低，代表脂肪摄取太少，比较需要注意

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节目在探讨笠原先生的极端的饮食生活时，还请了另一位饮食习惯跟他完全相反，将人生彻底奉献在享受食物的荒井俊一先生跟他对谈……

新井先生会环游世界享受美食

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新井先生：「比起吃难吃的东西长命百岁，我觉得吃好吃的东西早点死掉还比较幸福。」

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因为总是大吃大喝，新井先生的健康检查报告超级糟糕！

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（＠д＠）那些描写未来的科幻电影，食物好像常常也是这样讲究效率啊……

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