为什么我感觉恶心？ 吃什么、喝什么以及何时需要关注

医学专家表示，虽然恶心的体验并不有趣，但在大多数情况下，恶心本身并不是令人担忧的主要原因。

据报道，恶心是一种症状，而不是一种病症 约翰霍普金斯大学医学。 马里兰大学药学院教授、药学博士切罗基·莱森-沃尔夫 (Cherokee Layson-Wolf) 告诉《今日美国》，为了改善恶心症状，首先要弄清楚恶心的原因是有帮助的。

在大多数情况下，恶心症状可以在家治疗。 以下是医学专家建议您如何治疗您或亲人的胃部问题。

为什么我感觉恶心？

专家表示，恶心的常见原因包括晕动病、暴饮暴食、怀孕、药物副作用以及病毒和细菌感染或食物中毒等疾病。

我怎样才能不再感到恶心呢？

专家表示，对于许多恶心病例，包括 Pepto Bismol、Emetrol 和 Tums 在内的非处方药可以缓解症状。

莱森-沃尔夫说，清淡的食物有助于减轻症状。 面包、饼干、大米和香蕉是最受推荐的食物，但 BRAT 饮食不再被推荐作为一个整体。 据介绍，少食多餐也可能有助于逐渐消化，并避免辛辣、油炸和加工食品。 斯坦福大学医学院。

BRAT饮食曾经很流行但医生不再推荐它。 原因如下。

说到饮料，喝大量清澈的液体是有帮助的。 专家表示，您应该避免饮用含咖啡因的饮料，包括苏打水和咖啡，因为它们会进一步刺激您的胃部不适。

我什么时候应该担心恶心？

恶心是一种常见的健康症状，在大多数情况下，可以在家治疗。 梅奥诊所。

但如果 24 小时后症状没有好转，出现脱水或腹痛，则应该就医，Layson-Wolf 说。

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