为什么运动时不应该化妆

瓦外出锻炼对你的皮肤很有好处。 它会增加流向所有器官（包括皮肤）的血流量输送氧气和营养 与它一起。 但如果你在全脸化妆的情况下运动，你可能会损害你的皮肤健康，而不是帮助它。

为了了解运动时化妆对皮肤的影响，研究人员在 43 名大学生的前额和眼下区域涂抹了药店品牌的粉底霜。 他们让每个人的下半张脸都没有化妆。 然后所有学生都在跑步机上跑了20分钟。

“我们的假设是，化妆品会部分或完全堵塞毛孔，而且由于毛孔对于蒸发、出汗和清除污垢很重要，因此化妆品会对皮肤健康产生负面影响，”咨询、健康系教授 Sukho Lee 说。和德克萨斯农工大学圣安东尼奥分校的运动机能学和该书的资深作者 学习 发表于 美容皮肤病学杂志。 皮肤在帮助身体调节温度方面发挥着重要作用，尤其是在运动期间，当心率上升和新陈代谢增加时。 让毛孔扩张以便汗水逸出只是皮肤释放体内多余热量的方式之一。

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研究人员使用一种可以扫描皮肤水分含量、油脂含量和毛孔大小的设备，比较了人们化妆和未化妆的面部部位。 化妆面的水分含量高于裸露面的水分含量——虽然这听起来像是一件好事，但它实际上表明了粉底的负面影响。 “皮肤上的水分是蒸发不良的证据，因此皮肤上的大量水分不是一个好兆头，因为它应该蒸发，”李说。

李说，人们化妆区域的毛孔也更小，这表明皮肤无法像平常一样张开并适当调节水分并去除油脂和碎屑。

与未化妆面相比，化妆面的皮脂水平也较高。 皮脂是皮肤上残留的碎屑、污垢和细菌的标志，可能会导致痤疮等疾病。 李说，化妆品方面的油含量较低，但尚不清楚原因。 粉底可能会干扰皮肤调节油脂水平的能力。

研究结果还对人们涂抹在脸上的其他产品提出了疑问，例如 防晒霜，旨在在皮肤上形成抵御紫外线的屏障。 在皮肤科医生的帮助下，李希望将研究范围扩大到含有不同成分的其他类型的粉底（例如无油配方）以及防晒霜，以确定它们在运动时对皮肤的影响。