“乌克兰士兵在前线练习瑜伽，加快恢复和康复”

乌克兰士兵 正在推出 瑜伽 乌克兰战争前线的垫子。在指挥所 第 225 独立突击旅他们的 37 岁指挥官说瑜伽改变了他的生活。“在全面战争开始之前，也就是 2014 年，我被征召参加步兵作战，我的脊椎受伤了。我从 2016 年开始定期练习瑜伽。”“我所有的问题都消失了，”这位年轻的指挥官说。现在，瑜伽帮助他履行战争职责。“我总是试着做体式、瑙利和调息，我还读了《哈瑞奎师那大咒》。它帮助我更好地控制自己的情绪，并规划好我职责中的事情。”
在饱受战乱之苦的乌克兰，瑜伽作为一种健康运动越来越受欢迎， 恢复 和治疗。有项目支持乌克兰瑜伽老师，并为他们提供工具来应对 创伤 和 创伤后应激障碍乌克兰军队的一些特种部队，例如“猎鹰部队”，甚至将瑜伽融入到训练中。
“健康乌克兰”计划是乌克兰总统的一项倡议 弗拉基米尔·泽连斯基 2021 年启动的“瑜伽日”活动极大地推动了瑜伽的发展。该计划下的一个项目是 Active Parks，它将公共公园改造成周末健身俱乐部，教练们开设免费课程。“瑜伽的反响非常热烈，”负责该项目瑜伽开发的 Elena Siderska 说。“Active Parks 现在支持从事创伤、创伤后应激障碍和 复原 士兵，”Siderska 补充道。

锡德斯卡的父亲安德烈·锡德斯基是乌克兰瑜伽的元老，他说印度瑜伽在乌克兰的历史源远流长。“实际上，乌克兰人早在 19 世纪就开始接触瑜伽。二战后，基辅、敖德萨和哈尔科夫成为苏联时期瑜伽的主要中心，”锡德斯基说。
如今，瑜伽已经传遍了世界各地，并回到了乌克兰。尤利娅·丹尼索娃 (Yuliia Denisova) 与慈善机构 Fierce Calm 合作。她一直在四个康复中心使用瑜伽帮助受伤的乌克兰士兵。“瑜伽休息术和调息法对患有睡眠障碍、创伤后应激障碍和截肢相关挑战的退伍军人大有裨益，”丹尼索娃肯定地说。正在负责一个在乌克兰推广创伤敏感瑜伽项目的瓦莱丽亚·萨姆博尔斯卡娅 (Valeria Samborskaya) 对此表示赞同。“我们看到受影响的士兵害怕靠近公园，因为他们在乌克兰的森林地区受伤 前线她说：“但经过几次瑜伽练习，尤其是调息练习后，他们就能够克服精神创伤。”丹尼索娃补充道：“作为一名乌克兰人，我非常感谢印度为世界贡献并保留了这些美妙的古老知识。”