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伦敦西区明星索菲·埃文斯走健身之路，同时不用担心育儿问题
文章信息
- 作者：马特·默里和埃莉·卡特
- 角色，BBC 新闻
- 2024 年 2 月 8 日
更新于 57 分钟前
在大多数健身房里，骑着健身车哺乳的母亲可能并不常见。
但家长们在锻炼中休息一下、快速换尿布的课程正变得越来越受欢迎。
这个想法是为了让母亲们不再感到产后孤立，促进身心健康，并为女性锻炼时提供一个安全的空间。
西区明星索菲·埃文斯 (Sophie Evans) 与 13 个月大的杰克 (Jack) 一起在卡迪夫的拉尼申 (Llanishen) 上课，这意味着她不必担心照顾孩子的问题。
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伸展身体，索菲·埃文斯和小杰克
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索菲·埃文斯和小杰克正在学习健身器材
“当你有了孩子后，你的生活就彻底改变了。宝贝，宝贝，宝贝，”索菲说。
当母亲因为有了孩子而优先考虑自己时，她们可能会感到内疚，并且认为一切都应该以孩子为中心，但我相信保持身体健康会让我的思想更健康。”
这位曾出演过《魔法坏女巫》和《绿野仙踪》的西区明星现在走上了健身之路，同时不用担心照顾孩子。
“这堂课是我可以发泄的地方，如果杰克需要换尿布或饿了，我可以暂时停止锻炼，给他一瓶奶瓶或换尿布，”她补充道。
“我见过妈妈们在骑健身车时母乳喂养。 我想‘哇，你太不可思议了’。”
索菲补充道：“这更像是一种社区的感觉，而不是健身房。”
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健身房老板瑞秋·索登-泰勒 (Rachael Sowden-Taylor) 和婴儿罗里 (Rory)
经营 Mum Fit 的健身房老板雷切尔·索登-泰勒 (Rachael Sowden-Taylor) 表示：“在整个怀孕期间，你确实会在精神上挣扎，因为你的身体不是你自己的，而且它正在发生变化。
“我们设计的练习是为了让妈妈们再次变得坚强。
“这样他们就可以处理接婴儿、汽车座椅和婴儿车的问题，我们让他们做好准备，为母亲做好准备。”
瑞秋围绕她第一次成为妈妈后认为重要的事情设计了课程。
“找到锻炼的时间可能很困难，但我想让妈妈们有机会拥有这样的环境，让她们可以带着宝宝，而不必担心照顾孩子，”她说。
“孩子们也喜欢听着音乐，看着妈妈锻炼、出汗。
“我们正在建立一个美好的小社区。”
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练马师哈利·爱德华兹 (Harley Edwards) 表示，由于生活成本危机，她保持低价
27 岁的哈利·爱德华兹 (Harley Edwards) 在卡迪夫经营 H-Fit，是 19 个月大的莱克 (Lake) 的母亲。
她提供降价课程，以帮助应对生活成本危机，并补充道：“当你产后，即分娩后的几个月，情绪可能会像坐过山车一样。
“我认为很多妈妈都不愿意出门，更不用说锻炼身体了，所以知道自己可以去一个安全的地方非常重要。”
她补充道，“产后忧郁症是真实存在的”，她说：“锻炼可能是我们可以做的最有益的事情之一，可以帮助缓解产后忧郁症。”
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艾玛·克莱顿 (Emma Clayton) 和她的女儿奥利弗 (Olive) 是拉尼申 (Llanishen) 课程的常客
两个体育馆的课程都很忙碌，有大约十几位妈妈和她们的宝宝参加。
艾玛·克莱顿 (Emma Clayton) 和她的女儿奥利弗 (Olive) 是拉尼申 (Llanishen) 课程的常客，她说：“这对我和孩子来说是一个安全的空间”。
“当我做一些运动时，奥利弗有时会模仿我，经常爬到我身上，但她喜欢看到妈妈做一些运动。”
艾米尔是来自卡迪夫的一名护士，带着儿子博登，她说这让她可以走出家门，不用担心照顾孩子。
罗宾·霍尼-塔蒂特 (Robyn Honey-Tuttiett) 和女儿艾莉亚 (Elleah) 一起参加，她说：“我们可以一边锻炼身体，一边给婴儿们分发零食和摇铃。
“这只是一个可爱的气氛。”
2024-02-09 06:36:20
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