概述

当身体失去热量的速度快于产生热量的速度并且体温降至 95 华氏度（35 摄氏度）以下时，就会发生体温过低。 如果不及时治疗，可能会危及生命。

体温过低通常是由于暴露于寒冷的天气或浸入冷水中引起的。 持续暴露在凉爽的室内温度下也会导致体温过低，尤其是老年人和婴儿。 精疲力竭或脱水会增加体温过低的风险。

何时寻求紧急帮助

如果您怀疑某人体温过低， 拨打 911 或您当地的紧急电话号码。

症状

体温过低的症状通常发展缓慢，可能包括：

  • 发抖，但随着体温下降，这可能会停止。
  • 言语含糊不清或含糊不清。
  • 呼吸缓慢而浅。
  • 脉搏微弱。
  • 笨拙或缺乏协调。
  • 困倦或精力非常低。
  • 混乱或记忆丧失。
  • 意识丧失。
  • 婴儿的皮肤呈鲜红色、冰冷。

治疗

为了帮助体温过低的人，请立即采取以下步骤：

  1. 轻轻地将伤者从寒冷中移开。 如果无法进入室内，请保护患者免受风吹，尤其是颈部和头部周围。 将人员与寒冷的地面隔离，例如在人员下方铺上毯子。
  2. 轻轻脱掉湿衣服。 用温暖、干燥的外套或毯子代替潮湿的东西。
  3. 如果需要进一步加热，请逐渐进行，并将重点放在身体的中心。 例如，对颈部、胸部和腹股沟进行热干敷。 疾病预防控制中心表示，如果有的话，另一种选择是使用电热毯。 如果使用热水袋或化学热敷袋，请先用毛巾包裹后再涂抹。
  4. 为患者提供温暖、甜味、不含酒精的饮料。
  5. 如果患者没有呼吸、咳嗽或运动等生命迹象，请开始心肺复苏。

要避免什么

  • 不要太快地给患者重新取暖，例如使用加热灯或热水浴。
  • 不要试图加热手臂和腿。 加热或按摩四肢会给心脏和肺部带来压力。
  • 不要给对方喝酒或抽烟。 酒精会阻碍复温过程，而烟草制品会干扰复温所需的循环。

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