列出了预防任何癌症的饮食规则

Mamma 诊所的主任医师、肿瘤学家、肿瘤外科医生和化学治疗师安东·伊万诺夫 (Anton Ivanov) 告诉 Gazeta.Ru，有五项基本规则有助于降低患癌症的风险。

“限制高热量食物和导致体重增加的食物的摄入量很重要。 体重过重会扰乱新陈代谢。 通过适当的新陈代谢，细胞得以进食和生存。 一旦身体出现故障，细胞就会开始突变并开始分裂。 细胞内水平的不正确工作会导致各种后果，”伊万诺夫说。 此外，伊万诺夫认为，限制红肉的消费也很重要。 红肉，如牛肉、小牛肉、猪肉、羊肉、马肉和山羊肉，含有大量健康的蛋白质、B族维生素和血红素铁。 后者过量会增加氧自由基的产生，即会损害身体细胞和遗传物质的分子。

这会影响炎症的形成，所有这些都会导致结肠细胞的破坏和癌症的形成。

“多吃植物性食物也很重要，包括蔬菜、水果和全谷物。 它们含有抗癌抗氧化剂、膳食纤维和许多其他有益物质。 另一个重要的一点是减少饮酒；限制盐分和避免发霉的食物也很重要。”伊万诺夫总结道。

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