国民投手杰克·欧文如何掀起一场“完美风暴”

梅兰自 2020 年以来一直在训练欧文，他从中吸取了教训：如果欧文停止使用家里的家具，他也可能会以同样的方式移动。 欧文基本上是有义务的。 梅兰说，躺在地板上是“自由活动”。 欧文可以根据需要循环更换职位。 他的身体不会绷紧，他可以完成运动模式，而不会给他的神经系统和肌肉带来负担。 他的肌肉开始更有效地运动，这帮助他在比赛中投得更努力、投得更远。 对于大多数运动员来说，这可能是不可能的事情，但对欧文来说却是另一个优势。

“他非常愿意做很多人会喜欢的事情，‘这不会产生足够的影响，’”梅兰说。 “他非常愿意做一些可能会带来一点改变的事情。 对我来说，这是欧文与我共事的其他人（甚至接近他水平）的最大区别。 如果有一点点机会它会产生某种积极的影响，你就不需要再卖给他了。 他都进去了。”

很明显，27 岁的欧文将不惜一切代价留下来。 尽管他与梅兰德的训练原定为 90 分钟，但他经常会从早上 8 点到下午 4 点呆在伯恩斯维尔的训练场 自从在俄克拉荷马州上大学以来，他就严格记录自己的饮食和睡眠。 当他有空的时候在车里练习呼吸。 他的一半训练根本不涉及投球特定的动作，而是倾向于他的多项运动背景。

就个人而言，每一个习惯都不会让欧文成为一名大联盟球员。 他们一起构成了一种融入他社交生活的日常生活。 但它们有效。 因此，他以中西部的灿烂笑容迎接这一过程。

“他只是让我的大脑打开了我体内储存的潜力，”欧文说。 “我们尝试利用这一点并访问它。”

相信这个过程已经奏效了。 去年五月在美国职业棒球大联盟(MLB)首次亮相后，欧文从一个默默无闻的新秀变成了华盛顿未来轮换的关键齿轮。 上赛季后半段他是国民队最可靠的投手，而本赛季的指标显示他的弧线球更锋利，位置更好，导致上垒次数减少，安打变弱。 他的快球有更多的横向突破。 他在休赛期补充的一名切入者也正在进步。 通过四次先发，他的自责失分率为 3.13，每局上垒和安打为 1.00。

他还感觉自己更像一名运动员。 他的双腿和核心更强壮。 他的训练旨在为投球所需的剧烈动作做好准备，而他的日常习惯旨在提高身体能力，帮助他更习惯于在比赛中投得更深。 他的脚踝和臀部不再像以前那么酸痛了。

“我们把这些人在国民队给我的东西带到了 [Meland] 正在将这两者融合起来，创造出一场完美的风暴，”欧文说。

欧文从来不应该成为一名投手。 他在明尼苏达州布卢明顿长大，是个大器晚成的人，从来都不是曲棍球、棒球、篮球或橄榄球领域的状元秀，也不是滑雪或单板滑雪领域的佼佼者。 但他对所有这些都非常擅长，并且他喜欢它们。 他最终长到了 6 英尺 6 英寸。 当他从游击手过渡到投手丘时，他能感觉到自己多样化的运动背景有所帮助，但不太清楚为什么。

他现在可以清楚地解释这一点：他能够做出的自然的、爆炸性的动作，以及他们在明尼苏达州的工厂中所做的动作，无缝地转化为投球所需的巨大协调性、时机和身体控制。

“如果你见过杰克移动，很明显他首先是一名运动员，”梅兰说。

尽管如此，对于欧文来说，学习如何控制自己的运动能力和毅力仍然是一个漫长的过程。 他在俄克拉荷马州的教练斯基普·约翰逊（Skip Johnson）说，这有助于他比其他投手更快地掌握东西。欧文在俄克拉荷马州的 GPA 接近 4.0。 他需要观看对方击球手的视频 只有一次才知道他会如何攻击他们。 他学会了在牛棚训练后每次投出未击中目标的球时进行冲刺来投出好球。 约翰逊看到了欧文成为俄克拉荷马州王牌的潜力，但他必须彻底改变自己的技术并控制自己的情绪才能做到这一点。

“如果他要成为周五晚上的首发球员，他还有很多东西需要快速学习，”约翰逊说。 “他就是这样。”

教练说，他总是很聪明，遵守纪律，但在大学投手丘上，他有时过于激进。 约翰逊教他如何在投球之间呼吸并发现自己处于中立状态，而不是炒作自己。 约翰逊说，他的日常生活变成了“他的生命线”。

“什么时候 [Johnson] 进来时，我非常情绪化，”欧文说。 “他能够控制住这一点…… 。 。 对我来说，这只是试图接受他试图教的所有小事情。 一次一个音调，用你的呼吸。 尽你所能，基本上回到当下。 不要把这个时刻看得太大，尽量保持冷静。”

在他的第一次大学季后赛首发中，约翰逊为欧文制定了一个新计划：不允许他看记分牌。 在局间休息时，约翰逊和一名教练将欧文带到休息室后面的通道，这样他就看不到显示屏了。 约翰逊说，这个想法是为了让欧文明白他的准备和日常工作比结果更重要。

这是他作为一名“Sooner”球员最好的开始。

当他现在走回休息室时，他甚至没有偷看记分牌。

“他的表现令人难以置信。 他真的做到了，”国民队主教练戴夫·马丁内斯在欧文最近的表现后说道，欧文在对阵洛杉矶道奇队的比赛中六局未得分。 “事实上，他一直很出色。 他只是变得越来越好。 信心不断增强。”