基于人工智能的健康扫描能说明什么？

除了您的基因和环境之外，您的生活方式也在决定您的健康方面发挥着关键作用。 为了让您更真实地了解自己的个人资料和生活方式，贺兰健康保险基金正在推出创新的“welwijzer”工具，该工具除其他外，还可以通过人工智能面部扫描拍摄您的健康状况快照。 我们做了测试。

进行这样的面部扫描非常简单。 您所需要的只是一台与眼睛齐平的电脑或笔记本电脑，以便您的脸部完美融入照片中。 然后，您安静地坐在屏幕旁边 20 秒，同时凝视摄像头。 与此同时，面部扫描技术可确保通过您的面部测量许多参数，然后将其处理成有趣的健康数据。 具体而言，面部扫描软件根据您面部非常细微的颜色变化进行测量。 这些与您的血液循环、心率和呼吸节律有关。 为此目的，测量血液循环特别良好的面部区域，例如脸颊和前额。 所有这些变化都是肉眼看不见的，但这些微小的变化可以通过人工智能捕捉并处理成结果。 最好花点时间进行这个简短的扫描，因为正如我稍后将在我的健康报告中读到的那样，您的压力水平也在此基础上进行了映射。 因此，如果您在两次约会之间快速尝试扫描，它肯定会留下一些痕迹。

问卷调查

此扫描只是健康检查的一部分。 在获得健康报告之前，您必须首先完成一份广泛的调查问卷。 该文件由专业科学家和医生、弗拉芒健康生活研究​​所和弗拉芒酒精和其他药物专业中心 (VAD) 起草和验证。 您当前的日常生活习惯根据营养、锻炼、吸烟、饮酒、心理健康和睡眠等 6 个主题进行评估。 紧接着，您将根据红色、橙色或绿色条初步了解您的分数。 稍后，您将在邮箱中收到一份更详细的健康报告，其中包含您的目标和结果，以及量身定制的建议。 当您完成问卷时，您已经或多或少地知道自己的行为最终会走向何方。 大多数人都知道自己的陷阱在哪里（周五喝了太多酒，懒惰的沙发比在健身房锻炼更吸引人），所以惊喜主要在于人工智能将揭示什么。

心率变异性

您的心率显示在面部扫描报告的顶部。 我的手表与我的智能手表同时显示的数据吻合得很好。 平均静息心率在每分钟 60 至 100 次之间是健康状况相当好的晴雨表。 我的心率正好落在 71 的中间。训练有素的运动员或身体状况良好的人，静息心率往往更低。 但如果静息心率较高，则可能表明存在慢性压力。 有意识地减慢休息时心率的最佳方法之一是定期进行呼吸或放松练习。

身体总体恢复能力的另一个指标是不太为人所知的心率变异性 (HRV)，请勿将其与心律混淆。 HRV 显示心跳之间的间隔如何变化。 这种情况发生在每次心跳之间，并且涉及非常小的毫秒变化。 HRV 较低（低于 35 毫秒）可能表明您的身体更容易受到慢性压力或疾病的影响，而较高的数字则表明您的健康状况较好。 这是因为心率变异性与自主神经系统有关，自主神经系统是我们身体最重要的控制中心，控制着我们的心率、呼吸、血压和消化。 112毫秒的成绩，足够高了，我突然感觉压力减轻了很多。 下一个参数是休息时的呼吸，在每分钟 13 到 20 次呼吸之间波动。 在压力或疾病的情况下，通常会出现更高的频率，通常伴随着高位呼吸到胸部而不是通过腹部。

精神压力

但刺痛感最终会伴随着精神压力评分，该评分根据面部扫描显示的结果表明您身体在休息时的整体压力水平。 分数低于3/5表明你的精神压力较大。 我最终得到了 3/5，对此我一点也不感到惊讶。

当然，分数只是快照，可能会根据您所处的日期、时间或繁忙情况而有所不同。 我在不同的日子做了三次，主要注意到我的压力分数的波动。 当然，这绝不取代医生的咨询或真正的诊断，但每个部分背后的个人提示都是有用且实用的，足以入门。 毕竟，每一个大的改变都是从一小步开始的，对吧？

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