弗雷迪·弗里曼如何度过赛季初的低迷期

从表面上看，经济衰退可能并不严重。

然而，对于主演道奇队重击手弗雷迪·弗里曼来说，他在四月大部分时间的表现确实开始让人感觉像一个人。

周一上场比赛时，弗里曼击球率为 0.306，打出 8 个双打、2 个本垒打和 19 个打点。 他的上垒加长打百分比为 0.861，OPS+ 为 142（这意味着，从本质上讲，他比 MLB 击球手的平均效率高出 42%）。

这些都是他在洛杉矶的前两个赛季以来的下降，他在 MVP 投票中两次名列前五。

但经济衰退？ 真的吗？

“我为自己的坚持感到自豪，”弗里曼说。 “而且我现在并没有保持一致。”

至少，弗里曼两周前就有这样的感觉，当时他的击球率下降到了 0.259，47 投 8 中。

“我没有打出我通常打的球，”弗里曼当时说道。 “上面发生了很多事情。 正在努力弄清楚。”

每个赛季都会有一些时候，弗里曼会冷静下来，他精确的挥杆技巧会变得不正常。 几乎总是，这是因为他的臀部旋转得太开，并且他的球棒切得很短并穿过击球区 – 而不是垂直和笔直地穿过它。

结果是：弗里曼将停止在相反的场地线击球时击出快球，或者将突破性的投球打入右中场地间隙。 相反，他会打出懒惰的高飞球，或者将地滚球拉到拉侧，或者干脆在他通常会犯的错误球上犯规。

“我不会在糟糕的球场上挥杆，”弗里曼在赛季初挣扎的最高峰时说道。 “我只是没有把他们打到他们应该去的地方。”

解决办法：精心策划的赛前消除低迷技巧的例程； 尤其是标志性的“网练习”，弗里曼将在距击球屏约一臂的距离处进行练习，然后尝试在不擦过桶的情况下进行挥杆，希望能够重新校准长期以来对他来说至关重要的由内而外的球棒路径。职业生涯击球率 0.301。

“我通常每年只进行 5-10 次，”弗里曼谈到他从小就开始做的练习时说道。 “这通常是事情真正不顺利的时候。”

今年，弗里曼提前掸掉了灰尘，这是他对赛前细致的流程做出的几个显着改变之一。

最近几周，这位 34 岁的球员几乎每天都进行户外击球练习，这在他效力道奇队的头两年中很少见（他通常更喜欢在俱乐部会所的击球笼里击球）。

总的来说，他将赛前挥杆的总量增加了三倍，他说，“只是为了加快这个速度 [process] 向上。”

最近，更好的结果终于开始出现。

弗里曼周一上场，连续八场安打，在过去 27 场比赛中打出 12 分，打点 11 分，上垒安打（5 次）多于三振（4 次）。

这些游戏中有一半是多次点击的游戏。 除了一次之外，他在所有比赛中都击出了中路或其他方向的击球——这是他挥杆动作同步的明显迹象。

“一切都在发挥作用，”弗里曼说。 “我的血压波动非常缓慢、柔和，然后让比赛的肾上腺素更加剧烈地波动。 上周的情况好多了。”

对于道奇队来说，这是一个值得欢迎的景象，自 2022 年 3 月到来以来，道奇队并没有经常看到他们价值 1.62 亿美元的一垒手陷入困境。

“他会走出困境的，”主教练戴夫·罗伯茨周末说道。 “但当他身处黑暗的地方时，就会有一些悲伤。”

像“悲伤”和“黑暗之地”这样的短语可能与弗里曼的实际数字不符。

即使在他最近的最低点，即 4 月 19 日三场安打荒以三振出局达到顶峰时，弗里曼的表现仍然轻松高于联盟平均水平。

即使他在本垒打中与不一致作斗争，他仍然面带微笑，与教练和队友开玩笑。

罗伯茨说：“有时球员会陷入困境，但他们确实感觉到了这一点，并且是真心实意的。” “但弗雷迪知道他是一名出色的击球手……所以我认为他对此有些轻率。”

事实上，当上周被问到改变击球习惯是否是迷信时，弗里曼引用了史蒂夫·卡瑞尔在《办公室》中饰演迈克尔·斯科特的一句话。

“只是有点疑神疑鬼，”他回答道。

当弗里曼开玩笑地告诉他，这个周末他一定是棒球界最差的 0.300 击球手时，弗里曼笑着耸了耸肩。

“感觉就像这样，”他说。

尽管如此，这次低迷之所以感觉不同，为什么挫败感更接近表面，是因为它紧随去年秋天类似的挣扎而来。

2023 年常规赛结束时，弗里曼在最后 17 场比赛中的击球率仅为 0.262（与之前的平均 0.339 相比明显下降）。 然后，在道奇队季后赛横扫亚利桑那响尾蛇队的比赛中，他的挥杆似乎完全失效了，导致道奇队早期被淘汰的10投1中。

“这就是为什么人们如此沮丧，”弗里曼本月早些时候表示。 “因为我知道我做错了什么。 这是我的臀部过度旋转，导致 [other issues]。 每次都是一样的事情。 但出于某种原因，我已经将所有内容都浏览了大约 20 遍，但还没有成功。 所以这就是为什么我在这里，走出去，以不同的方式做一些小事， [trying to] 微笑通过它。”

最后，在过去的一周里，潮流似乎开始转变。

除了连续八场安打外，弗里曼在周日打破了另一种干旱状态，自一个月前道奇队主场揭幕战以来打出了他的第一个本垒打。

“不，”当被问及他是否担心自己的本垒打总数在 26 场比赛都停留在 1 后是否会增加时，弗里曼说道。 “如果你在没有良好挥杆的情况下只是追求力量，那么这永远不会发生。”

但现在，由于费力的挥杆进展和对他击球过程的信任，这一时刻提供了弗里曼持续转变的最新迹象； 赛季开始时的长期低迷（至少对他来说）似乎终于基本结束了。

“其中仍然存在糟糕的波动，”弗里曼说，“但最终最近出现了更多良好的波动。”